Rift Fitness‑ში მწვრთნელი რუბენის მიერ ორგანიზებული ნახევრადკერძო ვარჯიში (2‑4 ადამიანისთვის) ჯგუფური ვარჯიშის სიამოვნებასა და პროფესიონალურ მიდგომას აერთიანებს. ATG-დან შთაგონებული ძალისა და მოძრაობის გამოყენებით, ჩვენ ვაძლიერებთ მუხლებს/ბარძაყებს/ზურგს, ვაუმჯობესებთ მოძრაობის დიაპაზონს, ვასწორებთ პოზას და ვზრდით სპორტულ ფორმას თითოეული ადამიანისთვის. შესანიშნავი არჩევანი მეგობრებისთვის ან წყვილებისთვის, რომლებსაც აინტერესებთ ATG-ს ტრენინგი. ამ გაკვეთილზე გამოცდილი ATG‑მწვრთნელი რეალურ დროში გაგცემთ გამოხმაურებას, რომ უკეთ გამოიყენოთ მეთოდები თქვენს ვარჯიშებში.

ივარჯიშეთ რუბენთან, ATG LV 3-ის მწვრთნელი Rift Fitness-ში (კლირუოტერი). ამ ინდივიდუალურ ვარჯიშზე გაერთიანებულია ATG‑ს „მუხლები‑ფეხის თითებზე“ პრინციპები და მობილობისა თუ ძალის ვარჯიშები, რომ უფრო სწრაფად იმოძრაოთ, შეამციროთ რიგიდულობა, გააძლიეროთ სახსრები და თავი უკეთ იგრძნოთ დასასვენებლად მოგზაურობისას. იდეალურია მუხლის/ბარძაყის/წელის გასაჭიმად მოგზაურობის ან ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ. შესაფერისია ყველა დონის მომზადების მქონე ადამიანებისთვის. შეადგინეთ ინდივიდუალური მინი‑გეგმა, რომელიც ყველგან გამოგადგებათ.