ფიტნესის გაკვეთილები სანაპიროზე
დავეხმარე დოქტორ პოლ ნასიფს, რომელიც E!‑ს შოუ „Botched“‑ის ერთ‑ერთი ყველაზე ცნობილი ვარსკვლავი იყო.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Los Angeles
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი
მატ პილატესი
შემოუერთდით ყოველ კვირას დილის 9‑ზე სანაპიროზე პილატესის გასაახალისებელ გაკვეთილს. ოკეანის ტალღების დამამშვიდებელი ხმის ფონზე ეს სეანსი ფოკუსირებულია სტაბილურობის, გონებამახვილ მოძრაობასა და სხეულის პოზის გაუმჯობესებაზეა. ჩვენი ვარჯიშები დაგეხმარებათ როგორც ძალის მომზადებაში, ისე პრაქტიკის გაუმჯობესებაში. ღრმად ჩაისუნთქეთ, გაიაზრეთ თქვენი მოძრაობები და დატოვეთ სანაპირო თავდაჯერებულად, ძალითა და სიცოცხლით აღსავსე.
25$ 25$, ჯგუფზე
, 45 წთ
პაუერ‑იოგა
შემოუერთდით ჩვენს Beachfront Power Yoga-ს ყოველ შაბათს დილის 9-ზე, სადაც გონებამახვილ მოძრაობას ოკეანის ჰაერი ერწყმის. ეს მარტივი, თუმცა რთული პრაქტიკა აძლიერებს მთელ სხეულს, ამასთან, გონებას ამშვიდებს და აზრებს აუმჯობესებს. შაბათ‑კვირის დასაწყისისთვის იდეალური ვარიანტი.
25$ 25$, სტუმარზე
, 45 წთ
მთლიანი სხეულის ვარჯიშის გაკვეთილები
გადააჭარბეთ თქვენს შესაძლებლობებს სანაპიროზე ჩვენი HIIT‑ვარჯიშით, რომელიც ხელმისაწვდომია შაბათ‑კვირას, 07:00‑დან 15:00‑მდე. ამ ენერგიული ვარჯიშის დროს გაერთიანებულია ძალის, კარდიოსა და ექსპლოზიური მოძრაობები გამძლეობის გასაძლიერებლად და მეტაბოლიზმის გასააქტიურებლად. ამასთან, თქვენ გელით ოკეანის ხედი და სანაპიროს სუფთა ჰაერი. გელით ოფლიანობა, ძალა და მთლიანი ორგანიზმის გადატვირთვა.
25$ 25$, ჯგუფზე
, 45 წთ
ინდივიდუალური ვარჯიში
ინდივიდუალური ვარჯიშები მორგებულია თქვენს უნიკალურ მიზნებზე და მოიცავს ძალის ვარჯიშებს, გულსისხლძარღვთა გამძლეობის გაუმჯობესებას, მოძრაობასა და გაჭიმვას. იმუშავეთ სერტიფიცირებულ მწვრთნელთან, რომელიც დაგეხმარებათ, გამოცდას გადაგაგდებთ და მოტივაციას მოგცემთ ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
100$ 100$, სტუმარზე
350$ მინიმალური ფასია დასაჯავშნად
1 სთ
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Alix შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
ჩემი კვალიფიკაცია
10‑წლიანი გამოცდილებით
Equinox‑ში და დამოუკიდებელი მწვრთნელის სტატუსით მუშაობისას გამძლეობაზე, ძალაზე და ჯანმრთელობაზე ვკონცენტრირდებოდი.
კარიერული მიღწევა
E! Network‑ისა და Equinox‑ის მიერ საუკეთესო მწვრთნელად ვაღიარებულვარ. E!‑ს წარმომადგენელმა, დოქტორმა პოლ ნასიფმა ჩემი საქმიანობა შეაფასა.
განათლება და პროფესიული მომზადება
მაქვს WIITS‑ის სერტიფიკატი და Equinox‑ის მწვრთნელის ფართო გამოცდილება.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
მე მოგაკითხავთ
ჩემს მომსახურების ზონაში შედის რუკაზე შემოხაზული ტერიტორია. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს, ჯამში მაქსიმუმ 15 სტუმარს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
25$ 25$‑დან, ჯგუფზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?