ეს არის დინამიკური ვარჯიში, რომელიც სახლში ტარდება და აერთიანებს ფუნქციურ ვარჯიშებს ელასტიკური ბადეების გამოყენებით და სხეულის თავისუფალ ვარჯიშს. ვარჯიში მოიცავს მაღალი გულ-სისხლძარღვთა დატვირთვის სქემებს და მართული ტექნიკის გამოყენებას ძალის, კოორდინაციისა და კუნთების ტონუსის გასავითარებლად. ის შესაფერისია ყველა დონისთვის და რეკომენდებულია მათთვის, ვინც ეძებს თანდათანობით და უსაფრთხოდ მიდგომას ფიზიკური ფორმის გასაუმჯობესებლად.

ეს ვარჯიში აერთიანებს ვარჯიშებს იზოტონურ აპარატებზე, თავისუფალ წონებს, სპეციფიკურ ხელსაწყოებსა და ფუნქციურ მოძრაობებს ტონუსის, პოზისა და ზოგადი ფიზიკური უნარის გასაუმჯობესებლად. სესია მოიცავს მუდმივ ზედამხედველობას, სავარჯიშოების შესრულებას ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით და ტექნიკურ შესწორებებს რეალურ დროში, რაც ხელს უწყობს მაქსიმალურად კარგ შედეგების მიღწევას ტრავმის რისკის გარეშე. სპორტდარბაზში შესვლა არ არის გათვალისწინებული ფასში, მისი ღირებულება წინასწარ უნდა შეთანხმდეს და გადახდილ იქნას დაწყებამდე.