სირბილის და ფუნქციური ვარჯიშები ჩიპრიანოსგან
2025 წლის აპრილში ჟურნალმა Runner's World-ის მიერ თვის მწვრთნელად ვიქნა არჩეული.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Milan
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი
სირბილის პოზის ანალიზი
ეს არის ფორმულა, რომელიც განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს საკუთარი სირბილის ტექნიკა. ეს ვარიანტი მოიცავს სირბილის სესიას, რომლის დროსაც ხდება სხეულის მოძრაობების მონიტორინგი სპორტული შესრულების გასაუმჯობესებლად და იმ ელემენტების გამოსავლენად, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური დისბალანსი ან ტრავმები.
48$ 48$, სტუმარზე
, 1 სთ
სავარჯიშო სესია
ეს სეანსი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს განავითაროს გამძლეობა და კუნთების ჰიპერტროფია, ასევე, თავიდან აიცილოს შესაძლო ტრავმები. ვარჯიში მოიცავს მთელი სხეულისთვის განკუთვნილი ძალის სავარჯიშოების შესრულებას, რაც მიზნად ისახავს სირბილის ტექნიკისა და სპორტული შესრულების გაუმჯობესებას.
83$ 83$, სტუმარზე
, 1 სთ
სირბილის ტექნიკის ტესტი
ეს არის ფორმულა, რომელიც განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს გააუმჯობესოს თავისი სპორტული შესრულება. ეს ვარიანტი მოიცავს სირბილის ბიომექანიკურ ანალიზს სამ სხვადასხვა სიჩქარეზე და შემდეგ პარამეტრებს: კონტაქტის და ფრენის დროს, ნაბიჯის სიგრძეს, რიტმს. სესიის დროს, ორი ვებკამერა (უკანა და გვერდითი) ინსტალირდება, რათა დადგინდეს რისკის ფაქტორების არსებობა, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმები.
95$ 95$, სტუმარზე
, 1 სთ
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Cipriano შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
შეფასებაა 5‑დან 5,0 ვარსკვლავი, 2 მიმოხილვის შედეგად
ჩემი კვალიფიკაცია
4‑წლიანი გამოცდილებით
ვარ სპეციალიზებული ჰიროქსში და ვაწყობ ღონისძიებებს სპორტსმენებისთვის.
კარიერული მიღწევა
ვთანამშრომლობ 10XAthletics-თან, სადაც სირბილის მარშრუტებს ვქმნი.
განათლება და პროფესიული მომზადება
ვარ ფიზიკური აღზრდის სპეციალისტი და ვარ კვალიფიცირებული მორბენალიც.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
მე მოგაკითხავთ
ჩემს მომსახურების ზონაში შედის რუკაზე შემოხაზული ტერიტორია. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.
ასევე, შეგიძლიათ მეწვიოთ შემდეგ მისამართზე:
20124, მილანი, ლომბარდია, იტალია
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
48$ 48$‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?




