ეს ვარჯიში განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს კუნთების მასის გაზრდა და სხეულის აღნაგობის გაუმჯობესება გადატვირთვისა და პროგრესიული მოცულობის მოწინავე ტექნიკის მეშვეობით. სესია ცვლის მრავალსახსრიან ვარჯიშებს ჰიპერტროფიის სტიმულირებისთვის და კონტროლირებად მეტაბოლურ მუშაობას ძალის, გამძლეობისა და განსაზღვრის თანდათანობითი გაუმჯობესების ხელშეწყობისთვის.