აღდგენითი მასაჟი არის თერაპიული პროცედურა, რომელიც მიმართულია კუნთების ტკივილის, დაძაბულობისა და დისფუნქციის შეფასებასა და მოგვარებაზე. მასში გამოიყენება მიზნობრივი ტექნიკები, როგორიცაა ღრმა ქსოვილების მასაჟი, ტრიგერული წერტილების თერაპია და გაჭიმვა, რაც ხელს უწყობს დაზიანებული ქსოვილების აღდგენას, მოძრაობის გაუმჯობესებასა და ქრონიკული დისკომფორტის შემსუბუქებას. მასაჟის ეს ტიპი მორგებულია თითოეული ადამიანის კონკრეტულ საჭიროებებზე და ხშირად ხელს უწყობს ტრავმებისგან გამოჯანმრთელებას, პოსტურის კორექტირებასა და ზოგად ფიზიკურ კეთილდღეობას.

შვედური მასაჟი ნაზი, დამამშვიდებელი პროცედურაა, რომლის დროსაც გამოიყენება გრძელი, დინებადი დარტყმები, დაჭერა და მსუბუქი ზეწოლა კუნთების დაძაბულობის შესამსუბუქებლად და საერთო განტვირთვის ხელშეწყობისთვის. ის ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, სტრესის შემცირებასა და კეთილდღეობის შეგრძნების შენარჩუნებას.

სპორტული მასაჟი ორიენტირებულია ტრავმების პრევენციასა და მკურნალობაზე, კუნთების დაძაბულობის შემცირებასა და სპორტული შედეგების გაუმჯობესებაზე. მასში გამოიყენება მიზნობრივი ტექნიკები, რომლებიც ხელს უწყობს აღდგენას, აძლიერებს მოქნილობას და ამზადებს ორგანიზმს ფიზიკური აქტივობისთვის.

პრენატალური და პოსტნატალური მასაჟი ნაზი, დამხმარე პროცედურაა, რომელიც ორსულობის დროს და მის შემდეგ დაძაბულობის, დისკომფორტისა და სტრესის შემცირებას ემსახურება. ის ხელს უწყობს კუნთების ტკივილის შემსუბუქებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას, განტვირთვასა და განკურნებას, რათა ორგანიზმი ადაპტირდეს მის ცვალებად საჭიროებებზე.