გაჭიმვა ჯგუფში დაძაბულობის მოსახსნელად, მოძრაობის გასაუმჯობესებლად და სხეულის ბალანსის აღსადგენად. ამ სესიაზე გაერთიანებულია სუნთქვითი პრაქტიკა, მოქნილობის გაზრდა და აღდგენითი მოძრაობები, რომლებიც ხელს უწყობს კუნთების გაჭიმვას, მოძრაობის დიაპაზონის გაფართოებასა და სხეულის პოზის გაუმჯობესებას. დაგეგმილია ნელი, მიზანმიმართული სიარული, პრაქტიკული მითითებები და ღრმა, სასიამოვნო განტვირთვა, რომელიც გაგხდით გახსნილ, ჰარმონიულ და განახლებულ ადამიანად.

ოლიმპიური ჩემპიონის ხელმძღვანელობით ჩატარებული პილატესის სეანსი, რომელიც ფორმაზე, კორეს გაძლიერებასა და ფუნქციურ მოძრაობაზეა ორიენტირებული, დაგეხმარებათ, გახდეთ უფრო ძლიერი, შეინარჩუნოთ ბალანსი და უკეთ გაიგოთ საკუთარი სხეული.

პილატესის გაძლიერებული ვარჯიში, რომელიც განკუთვნილია სხეულის ძალის, სტაბილურობისა და კონტროლის გასაძლიერებლად. ამ სესიაზე პილატესის კლასიკური პრინციპები შერწყმულია მოძრაობებზე ორიენტირებულ ვარჯიშებთან, რაც ხელს უწყობს ტანის ცენტრის გაძლიერებას, სხეულის პოზის გაუმჯობესებასა და მოძრაობის დიაპაზონის გაფართოებას. თქვენ გელით ინტენსიური ფეხის მოძრაობა, პრაქტიკული მითითებები და მცირე დატვირთვა, რომლის შემდეგაც თავს ჰარმონიულად, ენერგიითა და ძალით აღსავსედ იგრძნობთ. იდეალურია კორპორატიული შეკრებებისთვის, დღესასწაულების აღნიშვნისთვის ან ჯგუფებისთვის, რომლებიც მიზანმიმართულად მოგზაურობენ.