ისიამოვნეთ ერთობლივი პრაქტიკით მონაწილეთა სასურველ ადგილას. ეს დინამიკა განკუთვნილია მეგობრებისთვის ან ოჯახის წევრებისთვის, რომლებიც ცდილობენ შეისწავლონ გონებამახვილი მოძრაობა და კავშირი სხეულსა და გონებას შორის.

ეს აქტივობა შეიძლება შესრულდეს სახლში ან ოფისში და ადაპტირებულია მონაწილის დონეზე, რიტმზე და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ის განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს მშვიდი სივრცის პოვნა ჩვეული გარემოს დატოვების გარეშე.