ეს არის ფორმულა, რომელიც განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს საკუთარ ფიზიკურ ფორმაზე ზრუნვა. სეანსი იწყება შემეცნებითი ფაზით, რომელიც მოიცავს ანამნეზს, ბიომექანიკურ ანალიზს, სხეულის აღნაგობის ტესტს და მოძრაობების შეფასებას. შემდეგ მოდის მთელი სხეულისთვის განკუთვნილი ვარჯიშების სერია, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენი მიზნების მიღწევას.

ეს კურსი განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს სხვა ადამიანთან ერთად ვარჯიში. სესია მოიცავს პირველ ფაზას, რომელიც ეძღვნება ბიომექანიკურ ანალიზს, სხეულის აღნაგობის ტესტს და ანამნეზს, რომლის დროსაც ხდება თითოეული მონაწილის სპეციფიკის ანალიზი. შემდეგ ვაგრძელებთ ვარჯიშის პროგრამის შემუშავებას, რომელიც მოიცავს სხეულის თავისუფალ ან აღჭურვილობით ვარჯიშებს.

ეს არის სესია, რომელიც ტარდება მომხმარებლის პირად სივრცეში. ეს ფორმულა მოიცავს კონსულტაციას, რათა განისაზღვროს მისაღწევი მიზნები, ვარჯიშის რეჟიმის შემუშავებას, სავარჯიშოების სერიის შესრულებას და ინსტრუქტორის მხარდაჭერას.