ეს არის აერობული წრიული ვარჯიში, რომელიც წონების გამოყენებას მოითხოვს. სეანსის დროს ხდება ყველა კუნთის სტიმულირება და გააქტიურება, რათა ხელი შეუწყოს ძალისა და გამძლეობის განვითარებას. ეს არის შემოთავაზება მათთვის, ვისაც სურს ჰქონდეს ტონური და ჰარმონიული სხეული.

ამ ვარჯიშისას გამოიყენება ხალიჩა და მცირე ზომის ხელსაწყოები. სუნთქვის ტექნიკისა და სპეციფიკური ვარჯიშების კომბინაცია მიზნად ისახავს მუცლის ღრუის ღრმა კუნთების გამაგრებას. ის იდეალურია მათთვის, ვისაც ზურგის ტკივილი აწუხებს და სწორი პოზა სურს.

ეს არის სეანსი, რომელიც აერთიანებს ცეკვისა და პილატესის პრინციპებს და ასევე მოიცავს კლასიკური ცეკვის ბარის გამოყენებას. ის მუსიკის რიტმით ტარდება და საშუალებას გაძლევთ, ვარჯიშები სხეულის ქვედა ნაწილზე გააკონცენტროთ. ის შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს კუნთების ტონუსის და ელასტიურობის განვითარება.