ვარ მრავალფუნქციური ვარჯიშების სპეციალისტი, რომლებიც კუნთების ყველა ჯგუფს მოიცავს. Პირადი საჭიროებებიდან გამომდინარე, ჩვენ ვირჩევთ მრავალფუნქციური ვარჯიშის ტიპს, რომელიც იწყება გაჭიმვით და გრძელდება მუშაობა კუნთების ყველა ჯგუფზე: მუცელზე, ფეხებზე, ხელებზე და ზურგზე, და დიდი ყურადღება გამახვილებულია გაჭიმვასა და ტონალობაზე. საჭიროებისამებრ, ვიყენებთ რეზინის, სიმძიმეებისა და თოკის საშუალებებს.

ჩემთან ერთად იოგას პრაქტიკას გასწავლით და ერთად შევარჩევთ თქვენთვის შესაფერის სტილს: ჰათას, ვინიასას ან აშტანგას. ერთად ვიმუშავებთ ფიზიკურ მობილობასა და გონების განმუხტვაზე, შემდეგ კი მედიტაციით შინაგანი სიმშვიდე მოვიპოვებთ