მიიღეთ სიამოვნება ენერგიული იოგის გაკვეთილით, რომელიც აერთიანებს მოძრაობას, გონებამახვილობასა და მუსიკას განწყობის გასაუმჯობესებლად. ეს სესია განკუთვნილია ყველა დონის მონაწილეებისთვის და მიზნად ისახავს სიხარულის განცდას გონივრული მოძრაობისა და სუნთქვის მეშვეობით.

პილატესის ეს სახელმძღვანელო იდეალური იქნება მათთვის, ვისაც სურს, გაითანაბროს სხეული, გაიუმჯობესოს სუნთქვა და გაითავისოს გონებამახვილობის პრინციპები. იდეალურია დამწყებთათვის ან მათთვის, ვისაც სურს, კვლავ დაუბრუნდეს სხეულს ნელი, გაცნობიერებული მოძრაობების მეშვეობით.

გაერთეთ ამ მხიარული საცეკვაო ვარჯიშით, რომელიც გულისცემის აჩქარებას გულისხმობს მხიარული ქორეოგრაფიის მეშვეობით. აირჩიეთ სრული კარდიო, საცეკვაო რუტინა ან საბაზისო მოძრაობები.

გაიარეთ ძალის ამწევი ვარჯიში, რომელიც აერთიანებს სხეულსა და გონებას. შეასრულეთ სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც კუნთების ტონუსის გაუმჯობესებას, ენერგიის გაზრდასა და ბალანსის გაუმჯობესებას ისახავს მიზნად.

ეს სეანსი განკუთვნილია სხეულისა და გონების აღდგენისთვის. თქვენ შეძლებთ იოგას, პილატესის, ცეკვის ან სხვა ვარჯიშების არჩევას, რომელსაც თან დაერთვება სუნთქვითი პრაქტიკა და მედიტაცია.

ეს ოპტიმისტური ბარეს ვარჯიში მოიცავს დაბალი ზემოქმედების მოძრაობებს, რომლებიც ატონირებს და აწევს. თქვენ გელით კარგი მუსიკა, ენერგია და სასიამოვნო დატვირთვა.