მასაჟის ტექნიკა, რომლის დროსაც გლუვ, გაცხელებულ ქვებს სხეულის კონკრეტულ ადგილებზე დებენ ან მასაჟისას იყენებენ. Უპირატესობები: • კუნთების ღრმა მოდუნება •სტრესის შემცირება •სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება •დაძაბულობისა და კუნთების ტკივილის შემსუბუქება •გაუმჯობესებული მოქნილობა

შვედური მასაჟი ერთ‑ერთი ყველაზე გავრცელებული და ცნობილი მასაჟის სახეობაა. მასში მთავარი აქცენტი კეთდება მთელი სხეულის განტვირთვაზე ნაზი, დინებადი შეხებების მეშვეობით, რომლებიც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს კუნთების დაძაბულობას და ზოგად კეთილდღეობას უწყობს ხელს.

ღრმა მასაჟი არის თერაპიული მეთოდი, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთების ქრონიკული დაძაბულობის მოხსნას და კუნთების, მყესებისა თუ შემაერთებელი ქსოვილების ღრმა შრის მასაჟს. მასში გამოიყენება ნელი, ინტენსიური დარტყმები და მყარი ზეწოლა, რათა მიღწეულ იქნას მყარი, შეკრული ადგილები და შეზღუდული მოძრაობის სქემები. მასაჟის ეს ტიპი იდეალურია მათთვის, ვისაც ქრონიკული ტკივილი, კუნთების რიგიდულობა ან მუდმივი დაძაბულობა აწუხებს.

პრენატალური მასაჟი სპეციალური თერაპიული მასაჟია ორსული ქალებისთვის, რომელიც ხელს უწყობს კომფორტს, განტვირთვასა და ზოგად კეთილდღეობას ორსულობის პერიოდში. მისი მიზანია, შეამსუბუქოს ფიზიკური და ემოციური ცვლილებები, რომლებიც ორსულობასთან ადაპტირებისას ვითარდება — უსაფრთხო პოზების, მსუბუქი ზეწოლისა და ისეთი ტექნიკების გამოყენებით, რომლებიც დაძაბულობას ამცირებს დედისა თუ ბავშვისთვის ზეწოლის გარეშე.