კრისტალური თასებით ხმის აბაზანის მედიტაციის ეს შთაბეჭდილება, რომელიც შეიცავს სხვა სამკურნალო ინსტრუმენტების ჰარმონიასა და სუნთქვით ვარჯიშს, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის ენერგეტიკული ცენტრების დასაბალანსებლად და ოპტიმალური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ის ქმნის მშვიდ ატმოსფეროს, რომელიც ხელს უწყობს მედიტაციას ხმების თანხლებით, რათა თავი მშვიდად და კონცენტრირებულად იგრძნოთ.

მასაჟის ტექნიკა, რომლის დროსაც გლუვ, გაცხელებულ ქვებს სხეულის კონკრეტულ ადგილებზე დებენ ან მასაჟისას იყენებენ. Უპირატესობები: • კუნთების ღრმა მოდუნება •სტრესის შემცირება •სისხლის ნაკადის გაუმჯობესება •დაძაბულობისა და კუნთების ტკივილის შემსუბუქება •გაუმჯობესებული მოქნილობა

შვედური მასაჟი მასაჟოთერაპიის ერთ‑ერთი ყველაზე გავრცელებული და ცნობილი ტიპია. მასაჟის დროს სპეციალისტი ნაზად ეხება მთელ სხეულს, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს კუნთების დაძაბულობას და ზოგადად აუმჯობესებს თვითშეგრძნებას.

ღრმა მასაჟი არის თერაპიული მეთოდი, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთების ქრონიკული დაძაბულობის მოხსნას და კუნთების, მყესებისა თუ შემაერთებელი ქსოვილების ღრმა შრის მასაჟს. მასში გამოიყენება ნელი, ინტენსიური დარტყმები და მყარი ზეწოლა, რათა მიღწეულ იქნას მყარი, შეკრული ადგილები და შეზღუდული მოძრაობის სქემები. მასაჟის ეს ტიპი იდეალურია მათთვის, ვისაც ქრონიკული ტკივილი, კუნთების რიგიდულობა ან მუდმივი დაძაბულობა აწუხებს.

პრენატალური მასაჟი სპეციალური თერაპიული მასაჟია ორსული ქალებისთვის, რომელიც ხელს უწყობს კომფორტს, განტვირთვასა და ზოგად კეთილდღეობას ორსულობის პერიოდში. მისი მიზანია, შეამსუბუქოს ფიზიკური და ემოციური ცვლილებები, რომლებიც ორსულობასთან ადაპტირებისას ვითარდება — უსაფრთხო პოზების, მსუბუქი ზეწოლისა და ისეთი ტექნიკების გამოყენებით, რომლებიც დაძაბულობას ამცირებს დედისა თუ ბავშვისთვის ზეწოლის გარეშე.