დამწყებთათვის განკუთვნილი ეს ვარჯიში გულდასმით სუნთქვისა და ნაზი მოძრაობების მეშვეობით სიძლიერის, მოქნილობისა და თავდაჯერებულობის განვითარებას ისახავს მიზნად. დახმარებისთვის მზადყოფნაში მყოფ, მყუდრო გარემოში შეისწავლით ძირითად პოზებს, სხეულის გასწორებისა და მოდუნების ტექნიკებს.

ამ გაკვეთილზე გაერთიანებულია გონებამახვილობა, ძალა და მოქნილობა. ვინიასას კომპლექსები შექმნილია როგორც დამწყებთათვის, ისე გამოცდილთათვის. მსუბუქი მითითებები და ვარიაციები საშუალებას აძლევს ყველას, თავისი ტემპით და უსაფრთხოდ ივარჯიშოს, რაც მონაწილეებს ჰარმონიის, ენერგიისა და სრული კონცენტრაციის შეგრძნებას აჩუქებს.

შემოუერთდით ჩვენს მედიტაციის გაკვეთილს „სუნთქვის გონივრული კონტროლი“ მაიამი-ბიჩზე ‍♀️ გაიარეთ სიღრმისეული რელაქსაცია სუნთქვასთან და ოკეანის დამამშვიდებელ ხმასთან ერთად. ეს სეანსი დაგეხმარებათ, მოეშვათ და აღადგინოთ შინაგანი ბალანსი. იდეალურია დამწყებთათვისა და სხვებისთვის, ვისაც სურს სიმშვიდე და მედიტაცია სანაპიროზე. მოიტანეთ ლეიბი, პირსახოცი და ღია გული.

ეს სესია გთავაზობთ დინამიკურ, შემოქმედებით ნაკადს, რომელიც აერთიანებს სუნთქვასა და მოძრაობას. ის შექმნილია პრაქტიკოსებისთვის, რომლებიც მზად არიან პრაქტიკაში უფრო ღრმად ჩაიხედონ. ის აძლიერებს, ამოუმჯობესებს მოქნილობასა და ბალანსს გონებამახვილობისა და განზრახული გადასვლების მეშვეობით. თქვენ გელით ხელებზე ბალანსირება, ზურგის მოხრა და სუნთქვით სუნთქვა, რაც მონაწილეებს ენერგიას, კონცენტრაციასა და შთაგონებას სძენს.

შემოუერთდით ჩვენს გაჭიმვის გაკვეთილს მუსკლ‑ბიჩზე, მაიამიში! გაიუმჯობესეთ მოქნილობა, მოიშორეთ დაძაბულობა და გააღვიძეთ სხეული ნაზი, მართული მოძრაობებით ოკეანის პირას. იდეალურია როგორც დამწყებთათვის, ისე პროფესიონალებისთვის, რომლებსაც დასვენება, აღდგენა და განტვირთვა სურთ. მოიმარჯვეთ ლეიბი, პირსახოცი და წყალი, შემდეგ კი მშვიდად დაიწყეთ თქვენი დღე მაიამიში!

შემოუერთდით ჩვენს Yoga Sculpt-ის გაკვეთილს Muscle Beach-ზე, მაიამიში! ვინიასა‑ფლოს, ძალოვანი ვარჯიშისა და კარდიოს ენერგიული ნაზავი, რომელსაც მზის სინათლეზე, მხნე მუსიკის ფონზე ვაკეთებთ. იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს, გაამაგროს სხეული, გაიტანოს ოფლი და გაიუმჯობესოს განწყობა მაიამის საკულტო გარემოში. მონაწილეობისთვის საჭიროა მხოლოდ წყალი, საცურაო ლეიბი და კარგი განწყობა!