აღმოაჩინეთ ფრისტაილ‑კალისტენიკის ძალა და შემოქმედებითი პოტენციალი. ამ სესიის დროს შეიტყობთ, როგორ გამოავლინოთ საკუთარი სტილი ტრენაჟორებზე ძალის, დინამიკისა და მოძრაობის კომბინირების მეშვეობით. ისწავლეთ გადასვლები, კომბინაციები და ძირითადი ძალისმიერი მოძრაობები, პარალელურად კი გაიუმჯობესეთ კონტროლი და თავდაჯერებულობა. მონაწილეობის მიღება შეუძლია ნებისმიერი დონის მონაწილეებს. შეიტყვეთ, რისი უნარი აქვს თქვენს სხეულს მხარდამჭერი გარემოში.

გააძლიერეთ ტანის ზედა ნაწილი და გაიუმჯობესეთ მისი კონტროლი კალისტენიკის პერსონალური ვარჯიშების მეშვეობით. ამ სესიის დროს თქვენი მხრების, მკლავებისა და ტანის ცენტრის კუნთების გაძლიერებას ვიზრუნებთ, პარალელურად კი სხეულის გრძნობასა და სტაბილურობას გავაუმჯობესებთ. თქვენ მიიღებთ ინდივიდუალურ მითითებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ, უსაფრთხოდ შეიძინოთ ისეთი უნარები, როგორიცაა ხელზე დგომა, ხელის მოქნევა და ბერკეტის მოძრაობები. ამასთანავე, თქვენი თავდაჯერებულობა და ფუნქციური ძალა გაიზრდება.

გაიხსენით თქვენი ძალა და მოძრაობითი პოტენციალი კალისტენიკის ინდივიდუალური მწვრთნელის დახმარებით. თითოეული სეანსი მორგებული იქნება თქვენს მიზნებზე, იქნება ეს ხელზე დგომის სწავლა, ძირითადი ძალის მომზადება თუ მოწინავე უნარების შეძენა. ჯეინს აქვს წლების გამოცდილება ტანვარჯიშისა და კალისტენიკის სფეროში. ის გთავაზობთ მკაფიო პროგრესს, ტექნიკაზე ორიენტირებულ მითითებებსა და ეფექტურ მწვრთნელობას. ის ხელმისაწვდომია როგორც პირისპირ, ისე ონლაინ რეჟიმში, რათა დაგეხმაროთ თქვენი შემდეგი უნარის განვითარებაში.