ინ‑იოგა ღრმად აღდგენითი, გამაგრილებელი პრაქტიკაა, რომელიც აერთიანებს ნერვულ სისტემას და კვებავს შემაერთებელ ქსოვილებს. დიდხანს შენარჩუნებული, მჯდომარე პოზების მეშვეობით, ჩვენ ნაზად ვზრუნავთ იოგებზე და მყესებზე, რათა გავაძლიეროთ სიცოცხლისუნარიანობა და ცის დინება. სპეციალური საშუალებებისა და გონებამახვილი მითითებების დახმარებით თქვენს შინაგან სამყაროში აღმოაჩენთ სიმშვიდეს, ბალანსსა და ახალგაზრდულ ენერგიას.

Slow Flow‑ის დროს თბოეფექტს ნელ‑ნელა ვაღწევთ მშვიდი, გაცნობიერებული მოძრაობებით. ამ ტრენინგზე მოძრაობა ნელაა, პოზების შენარჩუნება ხანგრძლივად გრძელდება, ხოლო ერთი პოზიდან მეორეზე გადასვლა ნელ‑ნელა ხდება, რაც ხელს უწყობს სიძლიერის, სტაბილურობისა და ყურადღების განვითარებას. მიუხედავად იმისა, რომ ნაკადი ნელია, მოელით ძლიერ, სითბოს წარმომქმნელი პრაქტიკას, რომელიც სხეულს გამოწვევას უქმნის და გონებას ამშვიდებს. თითოეული გაკვეთილი სრულდება აღდგენითი პოზებით, დამამშვიდებელი გაგრილებითა და გახანგრძლივებული სავასანით, რაც თქვენს ენერგიას ღრმა მოდუნებისა და ბალანსის მდგომარეობაში მოაქცევს.

თბილი ვინიასა‑იოგა არის ენერგიის მომცემი კომპლექსი, რომელიც 27 გრადუსზე ტარდება, რომ ნაზად გაათბოს სხეული და გააღვიძოს თქვენი სიცოცხლისუნარიანობა. დინამიკური კომპლექსებით, მოკლე შეჩერებებითა და სითხის ნაკადებივით გადასვლებით ჩვენ ვაგროვებთ სითბოს, ძალასა და ბალანსს. მზის მისალმებით დაწყებული, გაკვეთილი მწვერვალის პოზამდე ვითარდება, შემდეგ კი მიწისკენ მიდრეკილ გაჭიმვებსა და გამაგრილებელ სავასანას გადადის — მთელი სხეულის მოძრაობის, სუნთქვისა და სიხარულის გამოცდილება.

მიიღეთ ინდივიდუალური სეანსები, რომლებიც გაგაძლიერებთ, გაგიმოქნებთ და შინაგან ბალანსს მოგანიჭებთ, პარალელურად კი სტრესსა და შფოთვას გაგიმსუბუქებთ. თითოეული პრაქტიკა მიზანმიმართულად არის მორგებული თქვენს მიზნებზე, აერთიანებს გონებამახვილ მოძრაობას, სიღრმისეულ აღდგენასა და დახვეწილ ჰარმონიას, რაც გარდაქმნის, ახალგაზრდავებს და ზრუნავს როგორც სხეულზე, ისე გონებაზე.