მიიღეთ ინდივიდუალური, ადაპტირებული ვარჯიშები სახლიდან გაუსვლელად. სპეციალური სკამის გამოყენებით ჩავატარებთ თქვენი შესაძლებლობების გათვალისწინებით შემუშავებულ ვარჯიშებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს ძალის მომატებასა და მოძრაობის გაუმჯობესებას. იდეალურია როგორც ინდივიდუალურად, ისე წყვილებში, მათ შორის, შეზღუდული მობილობის მქონე ან ეტლში მჯდომი ადამიანებისთვის.

გაიცანით გონებამახვილობის პრინციპები თქვენს სამუშაო გარემოში — ჩვენ შემოგთავაზებთ კორპორატიული იოგის ინდივიდუალურ გაკვეთილს, რომელიც განკუთვნილია სხვადასხვა დონის გამოცდილების მქონე ადამიანებისთვის. მე თქვენს გუნდს გავაცნობ სხვადასხვა პოზას, სუნთქვისა და რელაქსაციის ტექნიკას, რომლებიც დაგეხმარებათ დაძაბულობის შემცირებაში, კონცენტრირების გაუმჯობესებასა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. ეს იდეალურია შეხვედრების, რიტრიტებისა თუ ველნეს‑ღონისძიებებისთვის. სკამები/რეკვიზიტი არ არის უზრუნველყოფილი.

გაიარეთ იოგა-თერაპიის სეანსი, რომელიც შექმნილია სიფრთხილითა და სიზუსტით, მხოლოდ თქვენთვის — ადაპტირებული მოძრაობებისა და პოზების, გონებამახვილი სუნთქვისა და ფოკუსირებული ცნობიერების კომბინაციით, თქვენი სხეულის ამჟამინდელი მდგომარეობისა და მიზნების მისაღწევად. ყოველი ვარჯიში ხელს უწყობს ძალას, მოძრაობასა და ბალანსს, თქვენი საჭიროებების ცვლილებასთან ერთად. შესაძლებელია ლეიბის მოწოდება.

ისარგებლეთ ინდივიდუალური იოგით ორნი ერთად — თქვენი საჭიროებებისა და მიზნების გათვალისწინებით. Ეს შთაბეჭდილება მხარს უჭერს მოქნილ პირობებს, ბალანსსა და დასვენებას - იდეალურია წყვილებისთვის, მეგობრებისთვის ან თანამოგზაურებისთვის, რომლებიც ღონისძიებამდე ან გასვლამდე ან, უბრალოდ, განიტვირთონ, განიტვირთონ და აღადგინონ ერთად. შესაძლებელია ლეიბების/რეკვიზიტის მოწოდება.

მიიღეთ პერსონალური ჯგუფური იოგის სესია, რომელიც მორგებული იქნება თქვენი ჯგუფის საჭიროებებსა და ენერგიაზე. გონებამახვილობის, ადაპტირებული მოძრაობისა და სუნთქვის სწავლების მეშვეობით ვქმნი პრაქტიკას, რომელიც ხელს უწყობს ძალის, ბალანსისა და კავშირის განმტკიცებას. ის იდეალურია მეგობრებისა თუ ოჯახის წევრებისთვის, ასევე, მათთვის, ვისაც სურს, ერთად ივარჯიშოს და განიტვირთოს. მატრასები/რეკვიზიტი არ არის მოწოდებული.