Დაიწყეთ დღე იოგის ინდივიდუალური ნაკადით, რომელიც სხეულსა და გონებას აღვიძებს. Თავგადასავლების დაწყებამდე ენერგია რომ აღვადგინოთ, ვისუნთქოთ და ვიმოძრაოთ. Რას უნდა ელოდოთ: მზის ამოსვლის გამაგრილებელი ნაკადი საგულდაგულო სუნთქვით, რომ გააღვიძოთ სხეული და გონება. რას მოიცავს: ტატამი (2) (დაჯავშნისას მოთხოვნის შემთხვევაში), მუსიკა და მედიტაცია ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით, რომ დღე მშვიდად დაიწყოთ.

Განიტვირთეთ დატვირთული დღის შემდეგ ნაზი მოძრაობით, საგულდაგულო სუნთქვით და გიდობის გაწევით. Იდეალურია მოგზაურებისთვის, რომლებსაც სურთ ბალანსი და სიმშვიდე. Რას უნდა ელოდოთ: ნაზი საღამოს იოგა დაძაბულობისგან გათავისუფლებისა და ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად. Ის, რაც შედის: პროფესიონალები, დასაკრავი სია, არასავალდებულო არომათერაპია სავასანას დროს. სესიები მორგებულია თქვენი ჯგუფისა და ენერგიის დონის მიხედვით. შეკითხვების ან სპეციალური მოთხოვნების არსებობის შემთხვევაში მოგვწერეთ.

Დინამიკური, მუსიკაზე ორიენტირებული იოგას ქანდაკების გაკვეთილი, რომელიც ერწყმის ენერგიის ნაკადს და სინათლის წინააღმდეგობას ძალისა და გამძლეობის ასამაღლებლად. Იდეალურია ფიტნესის მოყვარულთათვის. Რას უნდა ელოდოთ: დინამიკური ქანდაკების გაკვეთილი, რომელიც აერთიანებს იოგას, წინააღმდეგობას და ოპტიმალურ მუსიკას. რას მოიცავს: მუსიკის დასრულების შემდეგ მედიტაცია მოდუნებისთვის. ამ პლატფორმაზე სტუმრებს ვურჩევთ, თან იქონიონ საკუთარი ლეიბები და პირსახოცები, რომ სისუფთავე შენარჩუნდეს და სხვებსაც კომფორტულად დარჩენა შეეძლოთ. ამით ყველა სტუმარი მშვიდად იქნება.

მგზავრობის აღდგენის პროცესი განსატვირთეთ, გაიხსენით და აღიდგინეთ ძალები მოგზაურობის ხანგრძლივი დღის შემდეგ. სხეულის ღრმა გაჭიმვისა და მედიტაციის ეს სესია მიზნად ისახავს, მოახდინოს მოდუნება ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ, გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა და ნაზად აღადგინოს სხეულის ბალანსი. ჩვენ შევასრულებთ ნელ, მხარდაჭერილ გაჭიმვებს ბარძაყების, ბარძაყის უკანა ნაწილის კუნთებისა და ხერხემლის გასახსნელად, რასაც მოჰყვება მართული სუნთქვა და მედიტაცია ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად და სრულად მოდუნებისთვის. იდეალურია ფრენის, მანქანით გრძელი მგზავრობის ან ფეხზე მთელი დღის გატარების შემდეგ. Ყველა დონე მისასალმებელია.