ეს არის სავარჯიშო, რომელიც შეიძლება შესრულდეს როგორც თავისუფალი სხეულით, ისე აღჭურვილობის გამოყენებით, ინდივიდუალურად ან მცირე ჯგუფებში. სესია ტარდება სპორტდარბაზში ან სახლში და მიზნად ისახავს ფიზიკური ფორმის, პოზის და ზოგადი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას ტექნიკური და მოტივაციური მიდგომის მეშვეობით.

ეს არის წრიული ვარჯიში, ხელთათმანებითა და ბოქსის ბატონებით, რომელიც დაფუძნებულია ტაილანდური კრივის ტექნიკაზე. ეს ვარჯიში განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს ეფექტური და სტიმულირებადი პრაქტიკის მეშვეობით ენერგია, ძალა და უსაფრთხოების განცდა დაიბრუნოს საკუთარ სხეულში.

ვარჯიში, რომელიც მიზნად ისახავს ძალისა და კუნთების მასის განვითარებას მრავალსახსრიანი ვარჯიშებისა და კონტროლირებადი დატვირთვის პროგრესირების გზით. თითოეული სესია აერთიანებს ტექნიკას, ინტენსივობასა და ოპტიმალურ აღდგენას კუნთების ზრდის სტიმულირებისთვის, შესრულების გასაუმჯობესებლად და დროთა განმავლობაში ძლიერი, პროპორციული და განსაზღვრული ფიზიკური მდგომარეობის შესაქმნელად.