კურსი განკუთვნილია მინიმუმ 3 ადამიანისგან შემდგარი ჯგუფებისთვის და მოიცავს 60 წუთიან ჰათა, ინი ან ვინიასა იოგას პრაქტიკას. სხეულის, გონებისა და სულის ხელახლა გაერთიანებისთვის. იტალიურად ან ინგლისურად.

იოგის 30‑წუთიანი ვარჯიში, რომელიც მოიცავს გახურებას, ხერხემლის ვარჯიშებსა და მზის კოცნას. მოკლე, მაგრამ სასიამოვნო ვარჯიშისთვის ყურადღება გაამახვილეთ სუნთქვაზე.

45‑წუთიანი იოგა, რომლის დროსაც ძირითადად მატზე იქნებით. ამ პრაქტიკის მთავარი მიზანი იქნება მოდუნება, გულ‑მკერდის გახსნა და სუნთქვა, რაც იდეალურია დასვენებისთვის.

45‑წუთიანი სავარჯიშო სესია ენერგიული იოგით. სახალისო და დინამიური გაკვეთილი, გახურებით და გაგრილებით. მოემზადეთ მოძრაობისთვის!

45‑წუთიანი იოგა, რომელიც მოიცავს მრავალფეროვან პოზებს. ამ ვარჯიშის დროს თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ პოზა სხეულის გადახრით და ამავდროულად, შეინარჩუნოთ მყარი და უწყვეტი რიტმი. იოგის ამ გაკვეთილის მიზანია, რომ თქვენი სხეული გააქტიურდეს, გაიტანოს ოფლი და სწორად ისუნთქოს.

45-წუთიანი იოგა, რომელიც მოიცავს აქტიურ გახურებას, ფეხზე დგომასა და ბალანსირების პოზებს, ასევე, სიძლიერისა და მოქნილობის გასაძლიერებელ მოძრაობებს სუნთქვის კონტროლით.