გაიუმჯობესეთ თქვენი შედეგები რობერტ აილერის მწვრთნელობით. რომელ კატეგორიაში არიან, დამწყებები თუ გამოცდილი სპორტსმენები, რობერტი მათთვის პერსონალურად შეიმუშავებს სირბილის პროგრამებს, რომლებიც ფორმაზე, გამძლეობასა და სათანადო განწყობაზეა ორიენტირებული. სესიები მოიცავს გახურებას, ინტერვალურ ვარჯიშსა და აღდგენას, რაც ხელს უწყობს შედეგიანობას და ტრავმების თავიდან აცილებას. ისწავლეთ ეფექტური და გონივრული სირბილი, რაც ხელს შეუწყობს გამძლეობის, სისწრაფისა და თავდაჯერებულობის გაძლიერებას.

გაანერგიულეთ სხეული და გონება მოძრაობის, მედიტაციის, სუნთქვისა და ბალანსის კომბინაციის მეშვეობით. იოგის თითოეული სეანსი ეხმარება სტუმრებს, თავი კარგად იგრძნონ, სტრესი მოიშორონ და აღადგინონ შინაგანი სიმშვიდე ენერგიის მომცემი, თუმცა მშვიდი, სხვადასხვა დონისთვის განკუთვნილი კომპლექსების მეშვეობით.

გააძლიერეთ თქვენი სხეული, გამძლეობა და თავდაჯერებულობა HIIT‑ის, ჰიპერტროფიისა და წრიული ვარჯიშების კომბინაციის მეშვეობით. გონებამახვილობა, სუნთქვა და აღდგენა გაერთიანებულია დაბალანსებული ფიტნეს‑სესიაში, რომელიც სხეულს ამოწმებს, ხოლო გონებას ამშვიდებს.

გაიხსენით სიღრმისეული მოდუნება Yin Yoga Flow-ით რობერტ აილერთან ერთად. ეს ნელა‑ნელა შესრულებადი, აღდგენითი პრაქტიკა ფოკუსირებულია ხანგრძლივ პოზებზე, გონივრულ სუნთქვასა და სიმშვიდეზე, რაც ხელს უწყობს დაძაბულობის მოხსნასა და მოქნილობის გაუმჯობესებას. ინ‑იოგა იდეალურია ნებისმიერი დონისთვის. ის ხელს უწყობს ნერვული სისტემის დამშვიდებას, მოძრაობის გაუმჯობესებასა და ბალანსის აღდგენას მოგზაურობის ან ვარჯიშის შემდეგ. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე, გახსნილობა და სიცოცხლის ენერგია როგორც სხეულში, ისე გონებაში.

ეს კომპლექსური ველნეს‑სესია აერთიანებს იოგას, მედიტაციას, ინტენსიური ინტერვალურ ვარჯიშს, ძალოვან ვარჯიშსა და ფსიქოლოგიურ კონსულტაციას. თითოეული სეანსი ეხმარება სტუმრებს ენერგიით აღსავსებად, კონცენტრირებისა და აღდგენისთვის.

გაიახლეთ კავშირი ერთმანეთთან პარტნიორთან ერთად იოგის გაკვეთილზე, რომელიც ორი ადამიანისთვის განკუთვნილია და რომელსაც რობ აილერი უძღვება. ამ სესიაზე გაერთიანებულია მოძრაობა, ბალანსი და სუნთქვა, რაც ხელს უწყობს ნდობის, კომუნიკაციისა და კავშირის გაღრმავებას. ეს იდეალურია წყვილებისთვის, მეგობრებისთვის ან ოჯახის წევრებისთვის. თქვენ ერთმანეთს დაეხმარებით სინქრონიზებული პოზების მიღებაში, რაც ძალასა და მოქნილობას გმატებთ, ასევე, გეხმარებათ ყურადღების კონცენტრირებაში. შედეგად, თავს მშვიდად, მოდუნებულად და ერთმანეთთან ახლოს იგრძნობთ.