Ეს ვარჯიში მიზნად ისახავს ენერგიის გაღვიძებას და სხეულის მოწესრიგებას მოგზაურობის შემდეგ ან ხანგრძლივი დღის შემდეგ. Სასტუმროს სპორტდარბაზით ან ახლომდებარე გარე სივრცით სარგებლობისას სესია ფოკუსირებულია გადაადგილებაზე, ძალასა და ბალანსზე ეფექტური, საგულდაგულო მოძრაობის მეშვეობით. Იგრძენით თავი განახლებულად, ხელახლა კონცენტრირებულად და მზად იყავით ჩიკაგოში დღის გასატარებლად.

Ისიამოვნეთ ვარჯიშით სასტუმროს სპორტდარბაზში ან ახლომდებარე ფიტნეს სივრცეში. Ეს სესია ფოკუსირებულია ძალაუფლებაზე, ბალანსსა და ძირითად სტაბილურობაზე საგულდაგულო, მეცნიერებაზე დაფუძნებული სავარჯიშოების მეშვეობით. Თავი მოტივირებულად, განახლებულად და მოწესრიგებულად იგრძენით.

Ეს ტრენინგი აერთიანებს სირბილს, სიძლიერესა და მობილობის ხელშეწყობას. Დაიწყეთ დინამიკური სირბილით ან ინტერვალით მიჩიგანის ტბის გასწვრივ, რასაც მოჰყვება ელექტროენერგიის ჩართვა. Ივარჯიშეთ ჰორიზონტალური ფონზე და იგრძენით ქალაქის ენერგია. Დატოვეთ ძლიერი, დამუხტული და შთაგონებული.

Სასტუმროს სპორტდარბაზით ან ახლომდებარე გარე სივრცით ეს სესია ერთმანეთს ერწყმის სიძლიერეს, გამძლეობასა და გადაადგილებას. Მოძრაობები განკუთვნილია მიზნების, ენერგიისა და შესაძლებლობების დონის მიხედვით. Დატოვეთ განახლებული თავდაჯერებულობა, ფიზიკური ძალა და მკაფიოობა.