ეს ვარჯიში მოგზაურობის ან ხანგრძლივი დღის შემდეგ ენერგიის აღდგენასა და სხეულის გადატვირთვას ემსახურება. სასტუმროს სპორტდარბაზში ან მიმდებარე ღია სივრცეში ჩატარებული ვარჯიშის მიზანია, გააძლიეროთ მოძრაობის, ძალის და ბალანსის უნარი ეფექტური, გონივრული მოძრაობების მეშვეობით. დატოვეთ დარბაზი განახლებული, კონცენტრირებული და ჩიკაგოში ახალი დღისთვის მზადმყოფი.

იმარჯვეთ სასტუმროს სპორტდარბაზში ან ახლომდებარე ფიტნესცენტრში. ამ სესიის მიზანია, გააძლიეროთ კუნთები, გაიუმჯობესოთ ბალანსი და კორ‑სტაბილურობა გონებამახვილ, მეცნიერებაზე დაფუძნებულ ვარჯიშებს მეშვეობით. დატოვეთ სივრცე მოტივირებულად, განახლებული და ჰარმონიაში.

ამ ვარჯიშში გაერთიანებულია სირბილი, ძალის ვარჯიში და მოძრაობის განვითარება. დაიწყეთ დინამიკური სირბილით მიჩიგანის ტბის გასწვრივ, შემდეგ კი გადადით ძალის ვარჯიშზე. ივარჯიშეთ ქალაქის ცისკროლის ფონზე და შეიგრძენით მისი ენერგია. დატვირთული, ენერგიითა და შთაგონებით სავსე დაბრუნდებით.

სასტუმროს სპორტდარბაზში ან მიმდებარე ღია სივრცეში ჩატარებული ამ ვარჯიშის დროს თქვენი სხეული ძალას, გამძლეობასა და მოძრაობის უნარს მოიპოვებს. ვარჯიშის დროს გათვალისწინებული იქნება თქვენი მიზნები, ენერგია და შესაძლებლობები. შეავსეთ ენერგიით, გახდით უფრო თავდაჯერებული და გაიაზრეთ საკუთარი შესაძლებლობები.