Ფუნქციური ძალის ვარჯიში, მიზნობრივი ვარჯიშების მეშვეობით თქვენი საერთო ფიტნესისა და ფუნქციონალის გაუმჯობესებაზე. Ჩვენი სესიები შექმნილია ძალის, გადაადგილების, სტაბილურობისა და კოორდინაციის გასაძლიერებლად. ჩვენი სესიები წარმოაჩენს სხვადასხვა ფუნქციურ მოძრაობას, როგორიცაა ჭრაჭუნი, ლიფტები, ბიძგები, მოქაჩვა და გადაბრუნება. Შესაფერისია ფიტნესის ყველა დონისთვის, შეგიძლიათ პროგრესირება თქვენი ტემპით, საჭიროებისამებრ შეცვალოთ ინტენსივობა.

Მორგებული პროგრამები მიზნად ისახავს სიმტკიცის, გამძლეობის, მოქნილობისა და საერთო ფიტნესის გაუმჯობესებას. Ჩვენ ვზრუნავთ ფუნქციური მოძრაობების სიმტკიცის გაუმჯობესებაზე, უფრო ხანგრძლივი ფიზიკური აქტივობისა და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის გამძლეობის გაუმჯობესებაზე და მოქნილობის ვარჯიშებზე მოძრაობისა და ტრავმების პრევენციის გაუმჯობესებაზე. Ჩვენი მიზანია, დაგეხმაროთ ფიტნესის კომპლექსური დონის მიღწევაში, რომელიც შეესაბამება თქვენს კონკრეტულ მიზნებსა და შესაძლებლობებს.

Ჩვენი პროგრამა ერწყმის პერსონალიზებულ ტრენინგებსა და ჯგუფურ დინამიკას ორი მონაწილისთვის, რაც ხელს უწყობს მოტივაციასა და მეგობრულ შეჯიბრებას. Მონაწილეები სარგებლობენ მორგებული ქოუჩინგით პერსონალური სესიების დროს, რომლებიც შეესაბამება მათ მიზნებსა და ფიტნესის დონეს. Ჯგუფის პარამეტრი ხელს უწყობს კამარასა და გუნდურ მუშაობას, ხელს უწყობს მოტივაციასა და ორმხრივ მხარდაჭერას.