ტრადიციული ტაილანდური მკურნალობა ფეხების რეფლექსურ ზონებზე ზეწოლისა და გაჭიმვის მეშვეობით. მისი მიზანია, მოახდინოს სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება, ღრმა კუნთების განტვირთვა და სასიცოცხლო ძალის შეგრძნების ხელშეწყობა. მისი პრაქტიკა ხელს უწყობს სხეულისა და გონების ზოგად განტვირთვას.

ეს მასაჟი ხასიათდება ფართო და შემომხვევი მოძრაობებით. მისი მიზანია სხეულის განტვირთვა, დაღლილობის შემცირება და უკეთესი ძილის ხელშეწყობა. მისი პრაქტიკა ასევე ხელს უწყობს მოქნილობისა და სიცოცხლისუნარიანობის გაუმჯობესებას.

სეანსი აერთიანებს ტონურ ჟესტებსა და რბილ მოძრაობებს სრულ და რიტმულ მიდგომაში. მისი მიზანია კუნთების დაძაბულობის მოხსნა, სისხლის მიმოქცევის სტიმულირება და ორგანიზმის დრენაჟში წვლილის შეტანა. მისი პრაქტიკა საშუალებას გაძლევთ უკეთ მოახდინოთ თქვენი ენერგიის მობილიზება.

ინდოეთიდან წარმოშობილი ეს სითხის და სენსორული მასაჟი ხორციელდება ნაზი და უწყვეტი ჟესტებით. მისი მიზანია სხეულისა და გონების განტვირთვა, ნერვიულობის შემცირება და სასიცოცხლო ენერგიის მხარდაჭერა. მისი პრაქტიკა ხელს უწყობს მშვიდობისა და ბალანსის ღრმა განცდას.

შიროდჰარის მასაჟი შესაფერისია ყველასთვის (ხანდაზმულებისთვის, გადატვირთული ხელმძღვანელებისთვის, სტრესის ქვეშ მყოფი სტუდენტებისთვის და ა.შ.). ჯდომის, შემდეგ კი წოლის პოზაში, რაც სრულ მოდუნებას უწყობს ხელს. ხახუნის, დაჭერის და პერკუსიის ეფექტები დაგეხმარებათ დაძაბულობის მოშორებაში და კეთილდღეობის შეგრძნების მიღებაში. ეს მასაჟი ეხმარება უძილობისა და შაკიკის შემცირებაში და აუმჯობესებს განწყობას. ის ტანსაცმლით უნდა შესრულდეს, ტანის ზედა ნაწილი უნდა დაიფაროს პირსახოცით ან საცმელი ტილოთი.