Გამოჯანმრთელდით, დაისვენეთ და გააუმჯობესეთ მოქნილი პირობები. Მე ვეხმარები დაძაბულობისგან გათავისუფლებას, მობილობის გაზრდასა და კუნთების აღდგენის მხარდაჭერას უსაფრთხო, პერსონალური მეთოდებით, რომლებიც თავს განახლებულად და ენერგიულად გაგრძნობინებთ.

Კარდიო კრივი აერთიანებს მაღალენერგიულ ფიტნესს და კრივის ნამდვილ უნარებს. Მე, როგორც კრივის სერტიფიცირებული მწვრთნელი, ვქმნი ვარჯიშებს, რომლებიც ქმნის ძალას, გამძლეობასა და თავდაჯერებულობას კალორიების ჩირაღდნის დროს. Თითოეული სესია ერწყმის ტექნიკას, სისწრაფესა და გამძლეობას ფუნქციური მოძრაობებით სრული სხეულის დასაწვავად. Სპორტსმენების გამოცდილების მქონე ყველა პროგრამა ადაპტირებულია ყველა დონის დამწყებთათვის მოწინავეებისთვის. Ჩემი კარდიო კრივში ვარჯიში ეხმარება მომხმარებლებს, თავი კომფორტულად იგრძნონ და თავი გაძლიერებულად იგრძნონ.

Ეს 1 ‑ დან 1 ‑ მდე სესია ფოკუსირებულია სიძლიერესა და გამძლეობაზე ფიტნესის ყველა დონისთვის ფუნქციური ვარჯიშის მეშვეობით. Სტუმრები შეიძლება მოელოდნენ მოტივირებულ ვარჯიშს, რომელიც მათ მოგზაურობისას აქტიურობაში დაეხმარება.

Გაზარდეთ ძალა, გამძლეობა და ენერგია დინამიკური წრიული ვარჯიშით. Თითოეული სესია ერწყმის სიძლიერეს, კარდიოსა და ფუნქციურ მოძრაობებს თქვენი დონის უსაფრთხო, ეფექტურ და მოტივაციაზე მორგებული სწრაფი, სრული სხეულის ვარჯიშისთვის.

Ეს ყველა დონის სესია ფოკუსირებულია ძალაუფლების შექმნასა და ფუნქციურ ვარჯიშებზე, რომ გააუმჯობესოს საერთო კეთილდღეობა ფიტნესის ყველა დონისთვის. Სტუმრები შეიძლება მოელოდნენ 1 ‑ დან 1 ‑ მდე ყურადღებას და მოტივირებულ ვარჯიშს მოგზაურობისას.

Ფიტნესის ყველა დონისა და შესაძლებლობისთვის განკუთვნილი ეს ვარჯიში ფოკუსირებულია ძალაზე, გადაადგილებასა და ფუნქციურ ვარჯიშზე, ასევე, ითვალისწინებს ფიზიკურ შეზღუდვებს, როგორიცაა ტრავმები ან ქრონიკული დაავადება. Ის გთავაზობთ მოტივირებულ ვარჯიშს, რომელიც მიზნად ისახავს ფიტნესის მიზნების მიღწევას, ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებასა და აქტიურობას.