თქვენს სესიას თქვენი მიზნის მიხედვით ვქმნი: კარდიო, ტონუსის ამაღლება, წონის დაკლება, ფიტნესი. მოკლე და ინტენსიური სერია, თითოეული გამეორებისას ტექნიკის კონტროლი, შეჩერების დრო არ არის. ვაძალებ, ვასწავლი, ვუხსნი — თქვენ კი თავს დაღლილად და ამაყად იგრძნობთ. დამწყები თუ გამოცდილი.

დარტყმები, ფეხის მუშაობა, ძალა, კარდიო და ჰაერში დარტყმის არარსებობა: რეალურ დროში ვასწორებ, რომ თითოეული დარტყმა ზუსტი იყოს. ყველაფერს გამოუშვებთ, იღვრებით და ისწავლით, როგორ დაარტყათ მართლა.

განსაკუთრებული შთაბეჭდილება: დაარტყამთ პადებს, რომლებსაც ევროპის ჩემპიონი იჭერს, როგორც მებრძოლი ვარჯიშზე. კომბინაციიდან კომბინაციამდე ვარეგულირებ ტემპს და ერთი წამითაც არ გაგიშვებთ. ჩინური საბრძოლო ხელოვნების ყოფილი პრაქტიკოსის თვალს ყველაზე პატარა დეტალიც კი არ გამოეპარება. სწრაფად პროგრესირებთ და ამას გრძნობთ.

ვსწავლობთ ნამდვილ ბოქსს: დაცვას, ფეხის მუშაობას, ჯაბებს, ჰუკებს და, მოთხოვნის შემთხვევაში, კიკბოქსინგს. ვსაუბრობ, ვხსნი, ვაანალიზებ თითოეული ქმედების „რატომს“. ინტენსიური საათი, შესვენების გარეშე, რათა მიიღოთ ძირითადი ცოდნა.