გაიზიარეთ მოძრაობის სიხარული ჩვენს პილატესის გაკვეთილზე! ეს მორგებადი გაკვეთილი განკუთვნილია ყველა დონისთვის და ფოკუსირებულია პილატესის საფუძვლებზე, მათ შორის, გონებამახვილ სუნთქვაზე, მიზანმიმართულ მოძრაობასა და გონებასა და სხეულს შორის კავშირის გაღრმავებაზე. გაერთეთ ექსპერტის ხელმძღვანელობით, როცა თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთად შეისწავლით ძირითად ვარჯიშებს, ერთმანეთის პროგრესს უზრუნველყოფთ სიცოცხლით სავსე, გამამხნევებელ გარემოში. გამოცდილების მიუხედავად, აქაურობა დაგეხმარებათ, გახდეთ უფრო ძლიერი, დაბალანსებული და შთაგონებული.

პილატესის დონეების ამაღლება დინამიკური კერძო ვარჯიშით! ერთ‑ერთი პარტნიორი უნდა ივარჯიშოს სავარძელზე, მეორე კი — რეფორმერზე, შემდეგ კი ერთმანეთს შეცვალონ მაქსიმალური მრავალფეროვნებისთვის. მიიღეთ პერსონალური ვარჯიში, რომელიც გაგაძლიერებთ, დაგეხმარებათ ბალანსის შენარჩუნებაში და მოქნილობის განვითარებაში. მიაღწიეთ მიზნებს მხარდამჭერი, ნეტარი გარემოდან — და გზადაგზა კარგად გაერთეთ! მოთხოვნის შემთხვევაში შესაძლებელია დუეტ‑რეფორმერის გაკვეთილების ჩატარება.

მიიღეთ 60‑წუთიანი გაკვეთილი პილატესის საფუძვლების შესახებ, რომელიც ეფუძნება ამ სპორტის ძირითად პრინციპებსა და საფუძვლებს. მიიღებთ მკაფიო მითითებებს აპარატის დაყენებასა და გამოყენებასთან დაკავშირებით, რაც დაგეხმარებათ, გაიგოთ, როგორ გამოიყენოთ ის ყოველი ელემენტის უსაფრთხოდ და ეფექტურად გადაადგილებისთვის. პერსონალიზებული ინსტრუქცია ხელს უწყობს თქვენი ინდივიდუალური მიზნების მიღწევას პირისპირ ყურადღებისა და ტექნიკის ანალიზის მეშვეობით. გსურთ, განიტვირთოთ, ტკივილი მოიშუშოთ ან საკუთარ სხეულს უკეთ გაეცნოთ? ეს გაკვეთილი პილატესის საფუძვლებს გასწავლით.

გაეცანით თქვენს საჭიროებებსა და მიზნებზე მორგებულ სესიებს, მათ შორის, ინდივიდუალურ რჩევებსა და დეტალურ ანალიზს. როგორი მიზნითაც არ უნდა მობრძანდეთ — ტკივილის შემსუბუქება რომ გსურდეთ, თქვენი სხეულის შესახებ მეტი ინფორმაცია რომ გსურდეთ, ან უბრალოდ, რომ განიტვირთოთ — მე მზად ვარ თქვენს დასახმარებლად. ფასები მითითებულია ცალ‑ცალკე, თუმცა შეგიძლიათ გაიაზროთ წევრობის ან პაკეტის შეძენაც. ხელმისაწვდომი დროის ინტერვალები მითითებულია. სხვა დღის/დროის შესათავაზებლად დაგვიკავშირდით. მოთხოვნის შემთხვევაში შესაძლებელია კადილაკის/ლედერ‑ბარელის მართვის გაკვეთილების ჩატარება.