ეს არის სეანსი მაქსიმუმ 5 ადამიანისთვის, რომელიც ეძღვნება სხეულის მოქნილობის ხელახლა აღმოჩენას. ის მოიცავს კონტროლირებად და დინამიურ ვარჯიშებს, რომლებიც ფოკუსირებულია სუნთქვაზე და პოზის გაუმჯობესებაზე. დასრულდება რელაქსაციით, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთების აღდგენასა და ფსიქოფიზიკურ ბალანსს.

ეს შეხვედრა განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს, გააუმჯობესოს პოზა, გაზარდოს მოქნილობა და იმუშაოს კუნთების ტონუსზე, ასევე ფსიქოფიზიკურ კეთილდღეობაზე. შეთავაზება მოიცავს გაკვეთილს მცირე ზომის ინსტრუმენტებით, როგორიცაა გიმნასტიკის ბურთები, რგოლები და რეზინის ბაგირები.

ეს კურსი განკუთვნილია მაქსიმუმ 5 ადამიანისგან შემდგარი ჯგუფებისთვის. თითოეული გაკვეთილი მოიცავს კონტროლირებად მოძრაობებს, სპორტული ინსტრუმენტებით ან მათ გარეშე, როგორიცაა ჯიმნასტიკის ბურთები, რგოლები და რეზინის ბაგირები, რომლებიც ფოკუსირებულია სუნთქვაზე და მიზნად ისახავს პოზის გაუმჯობესებას. სესიები სრულდება რელაქსაციის ფაზით, რათა ხელი შეუწყოს კუნთების აღდგენას.