Ეს გაკვეთილი აერთიანებს ტრადიციულ იოგას და ძალისმიერ მოძრაობებს კუნთების გასაუმჯობესებლად, ბალანსის გასაუმჯობესებლად და მოქნილობის გასაზრდელად. Თქვენ გაივლით დინამიკურ თანმიმდევრობებს, რომლებიც იწვევს თქვენს ბირთვს, ხელებსა და ფეხებს, ხოლო გონებამახვილობა და სხეულის ცნობიერება. Იდეალურია ყველა დონისთვის. ეს სესია თავს ძლიერად, ენერგიულად და გაძლიერებულად გრძნობთ.

Განიტვირთეთ, გაათავისუფლეთ დაძაბულობა და აღადგინეთ თქვენი სხეული იოგის ნაზი მონაკვეთებითა და აღდგენით პოზებით. Ყურადღება გაამახვილეთ მოქნილობის გაუმჯობესებაზე, გონების დამამშვიდებლობასა და მჭიდრო კუნთების გამარტივებაზე. Იდეალურია ყველა დონისთვის, ეს გაკვეთილი საშუალებას გაძლევთ, თავი მშვიდად, განახლებულად და განახლებულად იგრძნოთ

Გააძლიერეთ თქვენი ბირთვი, გააუმჯობესეთ პოზა და გაიკეთეთ ტონი მთელი სხეულით პილატესის ამ გაკვეთილზე. Ზუსტი, კონტროლირებადი მოძრაობების მეშვეობით თქვენ გააძლიერებთ ძალას, გააუმჯობესებთ მოქნილობას და გაზრდით სხეულის ცნობიერებას. Შესაფერისია ყველა დონისთვის, ეს სესია საშუალებას გაძლევთ, იგრძნოთ თავი ძლიერად, დაბალანსებულად და ენერგიულად.