ეს სეანსი აერთიანებს კარდიო და კუნთების გამაძლიერებელ ვარჯიშებს სხეულის წონით ან მცირე აღჭურვილობით. ის ხელს უწყობს ფორმის შენარჩუნებას და მიზნების მიხედვით პროგრესს.

ეს სეანსი აერთიანებს პილატესს და გაჭიმვას. ის შექმნილია კუნთების სიღრმისეული გასაძლიერებლად, პოზის გასაუმჯობესებლად და სახსრების დატვირთვის შესამცირებლად.

ეს საცეკვაო გაკვეთილი შთაგონებულია ზუმბით, რომელიც ჯგუფში მეგობრულ და ენერგიულ დროს უძღვნის. ის ხელს უწყობს გულის მუშაობის სტიმულირებას და კოორდინაციის გაძლიერებას.

ამ სესიის მიზანია სხეულისა და გონების ხელახლა დაკავშირება იოგას პოზებისა და მედიტაციის სავარჯიშოების მეშვეობით. ის ხელს უწყობს მოქნილობას, გამაგრებას და განტვირთვას.

ეს პაკეტი მოიცავს ოთხ სესიას, რომლებიც განაწილებულია კვირის განმავლობაში. თითოეულ კურსზე შესაძლებელია სხვადასხვა დისციპლინის შესწავლა ან ერთი და იმავე თემის გაღრმავება, სურვილისამებრ.