იოგას მიდგომის ამ შესავალ სესიაში შედის სუნთქვის ვარჯიში, სითხის პრაქტიკა და რელაქსაცია.

ამ სესიაზე შემოთავაზებულია იოგას სხვადასხვა სტილი, რომელიც შესაფერისია ყველა დონისთვის. ასევე შესაძლებელია სხვადასხვა პრაქტიკის კომბინირება ერთსა და იმავე კურსზე.

ამ დინამიური და დინამიური სესიის მიზანია ისწავლოს, როგორ ჩართოთ სწორი კუნთები სწორ დროს. ის სრულდება ფასციების განტვირთვით, რომლის მიზანია ნერვული სისტემის განტვირთვა.

ეს კურსი საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ სასურველი სტილი და შეიძლება მოიცავდეს ფასციების განტვირთვას ჩოგბურთის ბურთებით მასაჟის საშუალებით. მხარდაჭერის მიზანია, სხეულმა შეძლოს პრაქტიკის ყველა სარგებლის ათვისება.