შვედური მასაჟი დინამიკური და სიღრმისეული პროცედურაა, რომელიც იდეალურია კუნთების დაძაბულობის მოსახსნელად, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და აღდგენის ხელშეწყობისთვის. მყარი ზეწოლის, დაჭიმვისა და მასაჟის კომბინაცია განტვირთვასა და ენერგიას გმატებთ. იდეალურია სხეულის ღრმად დასასვენებლად, სიმსუბუქისა და ენერგიის აღსადგენად.

ღრმა ქსოვილების მასაჟი ღრმად აღწევს კუნთებსა და ფასციაში, რაც ხელს უწყობს მუდმივი დაძაბულობისა და ბლოკირების მოხსნას. ის იდეალურია რიგიდულობის, ქრონიკული ტკივილის ან კუნთების დაღლილობის დროს. მასში გაერთიანებულია მყარი ზეწოლა და ნელი მოძრაობები ქსოვილების გასათავისუფლებლად, მობილობის გასაუმჯობესებლად და სხეულის ბალანსის აღსადგენად. ინტენსიური დასვენება, რომელიც იდეალურია მათთვის, ვინც მიზანმიმართულ და ეფექტურ ვარჯიშს ეძებს.