ეს სეანსი ორგანიზებულია სახლში ან მასაჟის სივრცეში. გარეთ ჩატარების შემთხვევაში, ის განკუთვნილია ერთი ან მეტი ადამიანისთვის. ჯგუფებს მოეთხოვებათ საკუთარი აღჭურვილობის მოტანა. და შემოთავაზებული ფორმულა ექსკლუზიურად ორიენტირებულია ჰათა იოგაზე. ტრენერის სამუშაო სივრცეში სესია მხოლოდ ინდივიდუალურია. მას შეუძლია ჰათა იოგას ან ინ იოგას შერევა. მასალა ადგილზეა მოწოდებული.

სუნთქვის ამ ფიზიოლოგიურ მიდგომას საფუძვლად უდევს სხვადასხვა ტექნიკის შესწავლა, რომელსაც მრავალი სარგებელი მოაქვს, მაგალითად, ძილის ხელშეწყობა, სასუნთქი სისტემის გაწმენდა ან დიაფრაგმის გაძლიერება და ელასტიურობის გაზრდა.

Იოგის გაკვეთილებს გთავაზობთ ორ ფორმატში. Სესია შეიძლება იყოს ინდივიდუალური ან ჯგუფური. Თითოეულ ჯგუფს თან უნდა ჰქონდეს საკუთარი საწმენდი საშუალებები. Გაკვეთილი ექსკლუზიურად ჰათჰა იოგაზეა ფოკუსირებული. Მეორე ფორმატი ინდივიდუალურია: სესიები ტარდება მასწავლებლის სამუშაო სივრცეში. Აღჭურვილობა უზრუნველყოფილია ადგილზე. Სესიები შეიძლება აერთიანებდეს ჰათჰა იოგასა და ინი იოგას.

ეს ფორმულა ორგანიზებულია პრაქტიკოსის სამუშაო სივრცეში. შესაძლებელია ორი სახის მასაჟი: ღრმა ქსოვილების და კობიდო. პირველი ღრმად მოქმედებს ქსოვილებზე, რათა შეეცადოს ფიზიკური და ფსიქიკური დაძაბულობის მოხსნას. კობიდო მკურნალობა არის სახის მასაჟი, რომელიც მაგიდაზე ტარდება. მისი მიზანია კანის ბზინვარების აღდგენა ქსოვილების ჟანგბადით გამდიდრებისა და აკუპრესურის საშუალებით. ეს მასაჟები ავსებს იოგას ან სპიროთერაპიის აქტიურ სესიას, გარეთ შესვენების შემდეგ.