შემოუერთდით ოჯახის ახალგაზრდა წევრებს, რომ ერთად ჩაისუნთქოთ, დაუკავშირდეთ ერთმანეთს და გაიხალისოთ, შემდეგ კი მშვიდად დაისვენოთ.

ეს ღრმა რელაქსაციის სეანსი ორიენტირებულია სხეულის დაძაბულობისა და შფოთვის შემცირებაზე. ის დაგეხმარებათ უკეთესად დაიძინებთ, საჭმელი უკეთ დაიმკვიდრებთ და ზოგადად უკეთეს განწყობაზე იქნებით.

Ნატალი დაგეხმარებათ ღრმა სუნთქვაში, მედიტაციაში, კუნთების პროგრესულ რელაქსაციასა და პოზიტიურ გამოსახულებებში სიმშვიდისა და დასვენების კუთხით. Ეს მინი განმარტოება საშუალებას გაძლევთ, გადააყენოთ, რომ ხელახლა დაუკავშირდეთ თქვენს ძირითად განზრახვებს. .

აღმოაჩინეთ და გამოსცადეთ პრაქტიკული ტექნიკები, რომ მართოთ ზედმეტი სტრესი თქვენს გონებასა და სხეულში. თქვენ შეისწავლით ხელსაწყოებს, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში სტრესის გასამსუბუქებლად.

გაიცანით პაუზის ხელოვნება სპეციალური მეთოდების დახმარებით, როგორიცაა სუნთქვა, შინაგანი მუშაობა და სიმშვიდის შენარჩუნება.