ეს პროცედურა, რომელიც სტრესისა და კუნთების დაძაბულობის შემცირებაში გეხმარებათ, მოიცავს ეთერზეთებსა და მშვიდ მუსიკას.

ღრმა ქსოვილების მასაჟი არის თერაპიული მანუალური ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს კუნთების დაძაბულობის მოსახსნელად და სტრესით, არასწორი პოზით ან ფიზიკური დატვირთვით გამოწვეული ტკივილის შესამსუბუქებლად, ღრმა ქსოვილებსა და ტრიგერულ წერტილებზე პირდაპირი ზემოქმედების გზით. მას ახასიათებს ღრმა, ლოკალიზებული ზეწოლის ტექნიკები, როგორიცაა ხახუნი, დაჭერა და აკუპრესურა. ეს პროცედურა, პირველ რიგში, ნაჩვენებია კონტრაქტურების, რიგიდულობის, სახსრების ბლოკირებისა და კუნთების დაძაბულობის შემთხვევაში.

შვედური მასაჟი არის მანიპულაციური ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს ფსიქოფიზიკური კეთილდღეობის მიღწევას კონკრეტული მოძრაობების კომბინირების გზით, როგორიცაა: შეხება, დაჭერა, დაჭიმვა და პერკუსიული მოძრაობები. ძირითადი სარგებელი მოიცავს მოდუნებას, სტრესისა და შფოთვის შემცირებას, სისხლის და ლიმფური ცირკულაციის გაუმჯობესებას, ასევე, ტოქსინების (მაგალითად, რძემჟავას) გამოდევნას.

ეს ხანგრძლივი მასაჟი იყენებს ნაზ მოძრაობებსა და ფოკუსირებულ ტექნიკებს, რათა გაათავისუფლოს კუნთების კვანძები და დაგროვილი სტრესი. მასაჟისას გამოიყენება არომატული ზეთები და მშვიდი მუსიკა, რომლებიც სხეულს ახალგაზრდულ ენერგიას სძენს.