ეს ნაზი იოგა, რომელიც სუნთქვაზეა ორიენტირებული, სტაბილური პოზების დაკავებას გიწვევს, ძირითადად მიწაზე. გაუნძრევლობა ხელს უწყობს მოდუნებას, მედიტაციასა და კუნთების განტვირთვას.

ეს სესია განკუთვნილია ოჯახისთვის, ბავშვებთან ერთად. გარემო მხიარულია და ყველა აუდიტორია მისასალმებელია. ეს პარენტეზი გიწვევთ დასვენებისკენ, ნაზად.

ეს სეანსი ეფუძნება ვინიასას დინამიკურ სერიებს და მოიცავს გამათბობელ სავარჯიშოებს ბარზე და იატაკზე. მიზანი არის კუნთების გაძლიერება და მოძრაობის სითხითა და მოხდენილობით.

ეს აქტივობა მიზნად ისახავს მოქნილობას და კუნთების გაძლიერებას იატაკზე, ღვედებისა და აგურების გამოყენებით.