Შემოგვიერთდით პირადი, პერსონალური პრანაიამასა (სუნთქვითი სამუშაო) და მედიტაციის სეანსზე, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, აღადგინოთ და სახლში დაბრუნდეთ. Მნიშვნელობა არ აქვს, ახალი ხართ თუ გამოცდილი მედიტატორი, ეს სესია მორგებულია ზუსტად იქ, სადაც იმყოფებით. Ჩვენ ერთად შევისწავლით ტრადიციულ იოგურ სიბრძნეში დაფუძნებულ მარტივ, ეფექტურ მეთოდებს, რომლებიც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის რეგულაციას, სტრესის შემსუბუქებას, გონებრივ სიცხადესა და ამ მომენტთან უფრო ღრმა კავშირს.

იოგა‑ნიდრა, რომელიც ფსიქიკურ ძილსაც კი უწოდებენ, სხეულისა და გონების ღრმად განტვირთვის იოგური პრაქტიკაა სრული აღდგენისთვის. მე გაგიძღვებით აღდგენით იოგა‑ნიდრას პრაქტიკას, რომელიც ენერგიას მატებს როგორც სხეულს, ისე გონებას.

Შემოგვიერთდით პირადი, პერსონალური პრანაიამასა (სუნთქვითი სამუშაო) და მედიტაციის სეანსზე, რომელიც დაგეხმარებათ დაისვენოთ, აღადგინოთ და სახლში დაბრუნდეთ. Მნიშვნელობა არ აქვს, ახალი ხართ თუ გამოცდილი მედიტატორი, ეს სესია მორგებულია ზუსტად იქ, სადაც იმყოფებით. Ჩვენ ერთად შევისწავლით ტრადიციულ იოგურ სიბრძნეში დაფუძნებულ მარტივ, ეფექტურ მეთოდებს, რომლებიც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის რეგულაციას, სტრესის შემსუბუქებას, გონებრივ სიცხადესა და ამ მომენტთან უფრო ღრმა კავშირს.

Იოგის გაკვეთილი, რომელიც სპეციალურად თქვენსა და თქვენს საჭიროებებზეა მორგებული. ერთად გადავწყვეტთ, რა ატმოსფერო და ენერგია შეეფერება თქვენს ჯგუფს, შემდეგ კი პერსონალიზებულ მასტერკლასს გავუძღვები.