Ეს იოგას კლასი დაკავშირებული თანმიმდევრობებით აერთიანებს სუნთქვისა და მოძრაობის ვარჯიშებს. ის ცდილობს ბალანსის, მოქნილობისა და ენერგიის შექმნას ხელმისაწვდომ და დინამიურ პრაქტიკაში.

ისიამოვნეთ სრული ფიტნეს-სესიით ისეთ შთამაგონებელ ადგილას, როგორიცაა პლაჟი, პარკი ან ტერასა. მოიცავს გახურებას, მარშრუტს და საბოლოო გაჭიმვას. ძალა, მოძრაობა და ტონუსი მოტივირებულ გარემოში მუშაობს.

ეს ფიტნეს-სესია აერთიანებს ძალის, მოძრაობისა და ტონუსის სავარჯიშოებს. ის ასევე მოიცავს აღდგენისა და ჯანსაღი ჩვევების ზოგად მითითებებს, რათა ფიზიკური პრაქტიკა სრულყოფილი მოვლით შეივსოს.

ვარჯიშეთ განსაკუთრებულ ადგილას, მაგალითად, სანაპიროზე გასაღებამდე ან ტერასაზე ხედით. მოიცავს მაღალი დონის ვარჯიშებს, ცხოვრების სტილის რჩევებს და დასასრულს სუვენირ ფოტოებს.