ერთსაათიანი ვარჯიში მოიცავს ძალის, გამძლეობისა და მოძრაობის სავარჯიშოებს, რომლებიც დაგეხმარებათ, გაიუმჯობესოთ ფიზიკური მდგომარეობა, გახდეთ უფრო ძლიერი და მეტი ენერგია გქონდეთ. ის შეეფერება ყველას, მათ შორის, დამწყებებსაც, და არ საჭიროებს სპორტდარბაზებში ვარჯიშის გამოცდილებას. ყველაფერი მორგებულია თქვენს კომფორტზე და შესაძლებლობებზე, ამიტომ შეგიძლიათ თავისუფლად გადაადგილდეთ და არაფერზე იფიქროთ.

მიიღეთ მუდმივი, ყურადღებით სავსე მხარდაჭერა სიძლიერის ვარჯიშისა და გამძლეობის გაძლიერების კომბინირებული სესიის დროს. როგორც გამოცდილმა სპორტსმენებმა, ისე დამწყებმა შეძლებენ კომფორტულად ვარჯიშს მოტივაციის შემქმნელი გარემოში, სადაც თანაგრძნობას ექნება მთავარი როლი. ეს ინდივიდუალური გაკვეთილია.

ამ ერთსაათიან შეხვედრაზე თქვენთვის ინდივიდუალურად შერჩეულ ვარჯიშებს ჩაივლით, ასევე, მიიღებთ პრაქტიკულ რჩევებს აღდგენის, კვებისა და მენტალური განწყობის შესახებ. სეანსი მორგებული იქნება თქვენს ენერგეტიკულ დონეზე, მიზნებსა და მოგზაურობის გრაფიკზე — იქნება ეს გრძელი ფრენების შემდეგ აღდგენა, სტრესის მართვა თუ აქტიური დასვენება მოგზაურობისას.