ეს ზუსტი და სიღრმისეული მუშაობა აერთიანებს ნელ და მხარდაჭერილ ტექნიკებს, რომლებიც მიზნად ისახავს დაძაბულობის შემცირებას, სახსრების ამპლიტუდის გაუმჯობესებას და აღდგენის ხელშეწყობას. ამის შემდეგ მოდის სიმშვიდის დაბრუნება.

ეს სესია, რომელიც ორიენტირებულია განტვირთვაზე, მოიცავს გრძელ მოძრაობებსა და ზეწოლას კუნთების დასასუსტებლად და დაძაბული ადგილების დასამშვიდებლად. იგი მოიცავს მისალმებას, პრიორიტეტული ზონების (ზურგი, ფეხები, მხრები) მიზანმიმართულობას და სიმშვიდის აღდგენას.

ეს სესია გთავაზობთ ღრმა კუნთოვანი ფენების ნელ და მხარდაჭერილ მუშაობას, რათა სცადოთ ძალიან მოთხოვნადი ადგილების განბლოკვა და მობილობის გაუმჯობესება. ეს არის მიზნობრივი სერია დაჭერით და პროგრესიული წნევით, რასაც მოჰყვება სიმშვიდის დაბრუნება.