60 წუთიანი ჯგუფური გაკვეთილი, რომელიც აერთიანებს პილატესს, იოგას, ნაზ გაძლიერებას და გაჭიმვას. ღრმა კუნთების მუშაობა, პოზის და მოძრაობის გაუმჯობესება, დაძაბულობის მოხსნა. მეგობრული და მზრუნველი გარემო, ყველა საკუთარი ტემპით პროგრესირებს, დასასრულს კი სიმშვიდეს უბრუნდება.

90 წუთი, რომელიც აერთიანებს სირბილს და ემბლემური ძეგლების აღმოჩენას. გახურება, რჩევები ნაბიჯისა და სუნთქვის შესახებ, შესაძლებელია მარშრუტი ლუვრის, ნაპირს ან ინვალიდების გარშემო, საწყისი წერტილის მიხედვით, შესვენებებით წყლის დასალევად და გარემოს დასათვალიერებლად. მიზანი: გარე სივრცეში მოძრაობა, გამძლეობის გაუმჯობესება და პარიზით ტკბობა.

60 წუთი ფორმისა და ენერგიის აღსადგენად: დინამიური გახურება, სხეულის ზედა და ქვედა ნაწილის გაძლიერება, ტანის ტრენინგი და მობილობის გაძლიერება, შემდეგ კი სიმშვიდის აღდგენა. ტექნიკურად უსაფრთხო მოძრაობები დაძაბულობის შესამცირებლად, ტონუსის მოსამატებლად და ყოველდღიურად თავისუფლად გადაადგილებისთვის. მორგებულია თითოეული ადამიანის დონისა და მიზნების შესაბამისად.

ტრენინგები კეთილმოწყობილ სტუდიაში, მე-11 რაიონის ცენტრში. სესიის დროს დაჯავშნილი წვდომა და ყურადღებიანი ზედამხედველობა გამაგრების, ფიტნესის, მობილობის, იოგას, პილატესისა და გაჭიმვის სამუშაოებისთვის. მშვიდი და დისკრეტული გარემო, იდეალურია უსაფრთხოდ პროგრესისთვის და კონცენტრირებისთვის.