გთავაზობთ უსაფრთხო, ხარისხიან და კარგ განწყობაზე ორიენტირებულ მხარდაჭერას, რომელსაც დე გასკეტი ამტკიცებს! გააძლიერეთ გამძლეობა და ძალა სხვადასხვა ვარჯიშით, რომელთა თითოეული 30‑დან 60 წამამდე გრძელდება. წრიული ვარჯიში არის მეთოდი (ადაპტირებულია თითოეულ დონეზე), რომლის დროსაც ხორციელდება რამდენიმე კარდიო და კუნთების გამაძლიერებელი ვარჯიში. ამ ვარჯიშების თანმიმდევრობა შეადგენს წრეს. პირველი რაუნდის დასრულების შემდეგ ყველაფერი თავიდან იწყება. +5 €/ადამ.

გთავაზობთ უსაფრთხო, ხარისხიან და კარგ განწყობაზე ორიენტირებულ მხარდაჭერას, რომელსაც დე გასკეტი ამტკიცებს! მე ვასწავლი პილატესს ბ. დე გასკეს მეთოდით. ის ექიმი და მწვრთნელი იყო, რომელიც ცნობილია წიგნით „Abdominaux, arrêtez le massacre !“ (მუცლის კუნთებო, შეწყვიტეთ მასაკრი!). დე გასკეს მეთოდი, რომელიც მუცლის ღრუს ვარჯიშებსა და პერინეუმის რეაბილიტაციაზეა ორიენტირებული, პილატესის პოზებს ახლებურად წარმოგვიდგენს, რომ: - უკეთესი ოქსიგენაცია - ხერხემლის დაცვა - პერინეალური დაცვა +5 €/ადამ. Შეხვედრამდე!

ფიტნესით 20 წლისა და იოგით 7 წლის გამოცდილებით შემიძლია, შემოგთავაზოთ თქვენს საჭიროებებზე მორგებული გაკვეთილები. შესაძლო სესიები: - ფიტნესი, - საერთო გაძლიერება, - ბარძაყი/მუცლის ღრუს კუნთები/დუნდულები, - ზურგის ჯანმრთელობა - ბალანსი - გაწელვა +5 € ყოველ დამატებით სტუმარზე.

დე გასკეტის მიერ სერტიფიცირებული ვარ და გთავაზობთ უსაფრთხო, ხარისხიან მხარდაჭერას, კარგ განწყობაზე! ჩემ მიერ შემოთავაზებული იოგა ემსახურება სხეულის გაძლიერებას, ზურგისა და პერინეუმის ჯანმრთელობას. ეს მეთოდი შემუშავდა დოქტორ ბერნადეტ დე გასკეტი, ექიმი და იოგას მასწავლებელი, რომელიც ცნობილია თავისი წიგნით „Abdominaux, arrêtez le massacre!“ (შეწყვიტეთ მუცლის მასაკრი!). იოგას მიზანია, ადამიანმა იპოვოს ბალანსი და ცხოვრების გზა. +5 €/დამატებითი სტუმარი. Შეხვედრამდე! Ესტელი.