Ეს მედიტაცია მიზნად ისახავს გულის გახსნას, გონების სიმშვიდისა და სტრესის განმუხტვაში - დაუკავშირდით შინაგან სიბრძნეს. Ნაზი სუნთქვის, გულისხმიერებისა და მიზანმიმართული სიმშვიდის მეშვეობით თქვენ შექმნით სივრცეს დაძაბულობისგან გათავისუფლებისა და სიმშვიდის უფრო ღრმა განცდის შესაქმნელად. Მნიშვნელობა არ აქვს, მედიტაციის მოყვარული ხართ თუ გამოცდილი პრაქტიკოსი, ეს სესია გთავაზობთ მხარდამჭერ გარემოს, რომ შეაჩეროთ, გადააყენოთ და მოახდინოთ თქვენი ჭეშმარიტი „მე“.

Აქციეთ თქვენი შეკრება მკვებავ შთაბეჭდილებად ინდივიდუალურ მინი იოგას რეტრეინინგთან ერთად. Განკუთვნილია დღესასწაულებისთვის, განსაკუთრებული შემთხვევებისთვის ან, უბრალოდ, მნიშვნელოვანი შეკრებისთვის, ეს კურირებული შემოთავაზება ერწყმის იოგას მოძრაობას, მედიტაციას, ხმის შეხორცებას, ჟურნალებს და სხვა საგულდაგულო პრაქტიკას, რომ შექმნას განმარტოვების მსგავსი ატმოსფერო - ზუსტად იქ, სადაც იმყოფებით. Თითოეული შთაბეჭდილება საგულდაგულოდ მორგებულია თქვენი ჯგუფის განზრახვებზე, რაც დაგეხმარებათ უფრო ღრმად გაიცნოთ საკუთარი თავი და ერთმანეთთან.

Გაიღვიძეთ პრაქტიკა იოგის ინდივიდუალური სეანსებით, რომლებიც მხოლოდ თქვენთვისაა განკუთვნილი. Მნიშვნელობა არ აქვს, დამწყები ხართ, ტრავმისგან გამოჯანმრთელდებით თუ უფრო მოწინავე მითითებებს ეძებთ, მე შევქმნი ინდივიდუალურ პრაქტიკას, რომელიც შეესაბამება თქვენს მიზნებს - ძალა, მოქნილობა, გულისხმიერება და საერთო კეთილდღეობა. Ინდივიდუალური ნაკადები თქვენი სხეულისა და ენერგიისთვის, პრაქტიკული კორექტირებები და მოდიფიკაციები, სუნთქვა და მედიტაცია ბალანსისა და რელაქსაციის მხარდასაჭერად