მატზე ჩატარებული სხეულის კონდიცირების სესია, რომელიც მოიცავს იოგას, პილატესს, ფუნქციურ მოძრაობასა და ცეკვას მობილობის მაქსიმალურად გასაზრდელად, მოქნილობის გასაზრდელად და კუნთების დაძაბულობის ან სტრესის შესამცირებლად. ეს ინდივიდუალური სესია, რომელიც მორგებულია თქვენს შესაძლებლობებზე და ფოკუსირებულია კარგ ფორმაზე, სწორ განლაგებასა და პოზაზე, მიზნად ისახავს თქვენს სპეციფიკურ საჭიროებებს და დაგეხმარებათ, იგრძნოთ სიმშვიდე, ბალანსი და ახალი ენერგია. სესიები ტარდება ჩვენს გარე სტუდიაში, ხეების ჩრდილში, ან ჩვენს კარგად განათებულ ორანჟერეაში, ამინდის მიხედვით.

სხეულის სრული ვარჯიში, რომელიც მორგებულია თქვენს ფიზიკურ ფორმაზე და ორიენტირებულია გრძელი, მშრალი კუნთების ბუნებრივ გაძლიერებაზე სხეულის წონის წინააღმდეგობის ვარჯიშის მეშვეობით. სესიები მოიცავს მობილიზაციურ გახურებას, რასაც მოჰყვება კარდიო, სხეულის ქვედა და ზედა ნაწილების სიძლიერის ვარჯიში, კორსეტის კუნთების ბალანსის ვარჯიში და, დასასრულს, ღრმა „ფლოუ“‑სა და გაჭიმვას. ივარჯიშეთ ბუნებაში, ხეების ქოლგის ქვეშ ან ჩვენს ნათელ ორანჟერეაში, სადაც მცენარეები იზრდება. დატოვეთ ეს საცხოვრებელი ახალი გამოწვევებისა და ძალების მიღების განცდით, შემდეგი თავგადასავლისთვის მზად.