სახლში, სტუდიაში ან ვიდეოზარით, პილატესის ეს სეანსი მიზნად ისახავს პოზის, სუნთქვისა და მოძრაობის გაძლიერებას. ეს სიღრმისეული მუშაობა საშუალებას გაძლევთ, აღადგინოთ სხეულის სწორი მდგომარეობა, გაათავისუფლოთ დაძაბულობა და განავითაროთ სხეულის მდგრადი ცნობიერება.

პილატეს ეს სეანსი ტარდება მცირე ჯგუფში (1-დან 3 ადამიანამდე) სახლში, სტუდიაში ან ვიდეოზარით. ეს პრაქტიკა, რომელიც ფოკუსირებულია ცენტრის გაძლიერებაზე, მობილობაზე, სუნთქვაზე და გასწორებაზე, ხელს უწყობს ძალის, ბალანსისა და კეთილდღეობის განვითარებას, სხეულის უკეთ ცნობიერების განვითარებასთან ერთად.

იქნება ეს წარმატების მიღწევის სურვილი თუ სირბილის სიამოვნება, მიიღეთ მკაცრი და მზრუნველი მითითებები სირბილის, ინტერვალური სწავლების ან ტექნიკური მუშაობის შესახებ, რათა თქვენი პროგრესი იყოს ნდობითა და ეფექტურობით სავსე.

აღმოაჩინეთ პილატესის არსი რეფორმატორზე და სისტემის აპარატებზე მუშაობის მეშვეობით. ისარგებლეთ ინდივიდუალური, ორპირი ან სამპირი გაკვეთილებით მარსელის ცენტრში მდებარე შერჩეულ სტუდიებში. თითოეული სეანსი გთავაზობთ ზუსტ მხარდაჭერას და სიღრმისეულ პროგრესიას.

აირჩიეთ 5 კლასის ფორმულა, რათა ისარგებლოთ პრივილეგირებული ტარიფით თითო სესიაზე. სახლში, გარეთ ან სტუდიაში, თითოეული სესია ფოკუსირებულია ხალიჩაზე პილატეს ვარჯიშებზე.

აირჩიეთ 5 სესიის ფორმულა რეფორმატორის აპარატზე, რათა ისარგებლოთ პრეფერენციული ტარიფით თითო სესიაზე. ეს ტარდება სტუდიოში მარსელის ცენტრში.