ტრადიციული ჰათა იოგას ეს სესია მცირე ჯგუფში ღიაა ყველასთვის, მათ შორის დამწყებთათვის. ისიამოვნეთ ნაზი პოზებით, გონებამახვილ სუნთქვით და მოდუნებით მეგობრულ გარემოში. პრაქტიკა ტარდება Saint-Bonnet-le-Château-ში, შენობაში ან გარეთ, თუ ამინდი იძლევა ამის საშუალებას.

Airbnb-ის მოგზაურებისთვის განკუთვნილი ჰათა იოგას ეს 1 საათიანი პრაქტიკა შესაფერისია ყველა დონისთვის და მოიცავს ტრადიციულ პოზებს, მართულ სუნთქვასა და ღრმა რელაქსაციას. კურსი ტარდება Le Yoga de Sofie სტუდიაში, რომელიც მდებარეობს მშვიდ გარემოში, Monts du Forez-ის გულში.

ეს სრული სესიაში შედის სხვადასხვა პოზა, სუნთქვის სავარჯიშოები და მედიტაცია ინტროსპექციის, დასვენებისა და შინაგანი მოსმენის მომენტისთვის. ეს პრაქტიკა ხელმისაწვდომია ყველასთვის და მიზნად ისახავს ფსიქიკური და ფიზიკური კეთილდღეობის ნაზად გაუმჯობესებას.

ეს ინდივიდუალური ვარიანტი, რომელიც ხელმისაწვდომია სტუდიაში ან სახლში, იდეალურია დაღლილობის, ორსულობის, სტრესის, ტკივილის ან ახალი პრაქტიკის დასაწყებად. სეანსი მოიცავს პოზებს, სუნთქვას და მიზანმიმართულ განტვირთვას. ის შეიძლება გაგრძელდეს 60 ან 90 წუთი თქვენი სურვილისამებრ, დამატებით ლიონში გადაადგილებით.