გააძლიერეთ მთელი სხეული თითოეული სეანსით, რაც უზრუნველყოფს ბალანსირებულ განვითარებას და ფიტნესის გაუმჯობესებას. თითოეული ვარჯიში მიზნად ისახავს კუნთების ყველა ძირითადი ჯგუფის ჩართვას. შესაძლებელია აღჭურვილობის ფართო სპექტრის გამოყენება — იატაკის ჭილობები, სხეულის წონით ვარჯიში, თავისუფალი წონები, პლატფორმები, ბატლ‑როფები, ბლოკები და სხვა.

გააძლიერეთ მთელი სხეული თითოეული სეანსით, რაც უზრუნველყოფს ბალანსირებულ განვითარებას და ფიტნესის გაუმჯობესებას. თითოეული ვარჯიში მიზნად ისახავს კუნთების ყველა ძირითადი ჯგუფის ჩართვას. შესაძლებელია აღჭურვილობის ფართო სპექტრის გამოყენება — იატაკის ჭილობები, სხეულის წონით ვარჯიში, თავისუფალი წონები, პლატფორმები, ბატლ‑როფები, ბლოკები და სხვა.

ამ ვარჯიშის დროს ყურადღება გაამახვილეთ კონკრეტულ კუნთების ჯგუფზე, რომლის გაუმჯობესებაც გსურთ. ამ ვარჯიშის მიზანია, სხეულის ფორმების დახვეწა და სკულპტირება სასურველი შედეგის მისაღწევად. კლიენტებს სათანადოდ აუხსნიან ყველა ვარჯიშის შესახებ, რათა ზუსტად გაიგონ, რატომ აკეთებენ ამას, ასევე, დეტალურად აუხსნიან, რომელი ძირითადი და დამხმარე კუნთების ჯგუფებია ჩართული.

ეს ვარიანტი ორიენტირებულია ძალის გაძლიერებაზე, განსაკუთრებით იმ სფეროებში, რომელთა გაუმჯობესებაც ყველაზე მნიშვნელოვანია. ეს სესია მიზნად ისახავს კონკრეტული კუნთების ჯგუფების გაძლიერებას საერთო ფიზიკური შესრულების გასაუმჯობესებლად. აღჭურვილობაში შეიძლება შედიოდეს თავისუფალი წონები, ჰანტელები, ბლოკები, პლატფორმები და სხვა.

ეს ვარიანტი ორიენტირებულია ძალის გაძლიერებაზე, განსაკუთრებით იმ სფეროებში, რომელთა გაუმჯობესებაც ყველაზე მნიშვნელოვანია. ეს სესია მიზნად ისახავს კონკრეტული კუნთების ჯგუფების გაძლიერებას საერთო ფიზიკური შესრულების გასაუმჯობესებლად. აღჭურვილობაში შეიძლება შედიოდეს თავისუფალი წონები, ჰანტელები, ბლოკები, პლატფორმები და სხვა.