ალისას რჩევები ძალის, მოქნილობისა და აღდგენისთვის
ვარ სერტიფიცირებული ტრენერი და ფლექსოლოგი, ჩემი სპეციალობაა გაჭიმვის ტექნიკა.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · Los Angeles
გაწევის ადგილი: თქვენი საცხოვრებელი
ინდივიდუალური სწავლება
დინამიკური გახურების, ძალის ვარჯიშების (მაგ., ბუქნი, გაფართოება, აზიდვა) და გაჭიმვის ვარჯიშებისგან შემდგარი ამ ტრენინგის მიზანია, დაგეხმაროთ ფიზიკური ფორმის ინდივიდუალურ მიზნების მიღწევაში. შეგიძლიათ აირჩიოთ, სად გაიაროთ ვარჯიში: სტუმრის მიერ არჩეულ ადგილას, სპორტდარბაზში ან პარკში.
150$ 150$, სტუმარზე
, 1 სთ
დახმარებით გაჭიმვა
ისარგებლეთ ამ პაკეტით მთელი სხეულისთვის, რომელიც ზრდის მოქნილობას, ამცირებს კუნთების დაძაბულობას და აუმჯობესებს მოძრაობას. გელით ღრმა, პრაქტიკული გაჭიმვა, რომელიც ფოკუსირებულია კუნთების ყველა ძირითად ჯგუფსა და კიდურებზე. პირადი პროცედურა ტარდება სტუმრის მიერ არჩეულ ადგილას.
160$ 160$, სტუმარზე
, 1 სთ
ძალისა და გაჭიმვის კომბინაცია
ეს ვარიანტი აერთიანებს 45‑წუთიან ძალოვან ვარჯიშსა და 45‑წუთიან ღრმა გაჭიმვას, რაც დაგეხმარებათ ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებასა და აღდგენაში.
200$ 200$, სტუმარზე
, 1 სთ 30 წთ
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Alisa შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
ჩემი კვალიფიკაცია
5‑წლიანი გამოცდილებით
ვარ პირადი მწვრთნელი და ფლექსოლოგი, ვეხმარები ადამიანებს მოძრაობის თავისუფლების აღდგენაში გაჭიმვის მეშვეობით.
გარდაქმნილი კლიენტები
ვეხმარები სხვებს, რომ გრძელვადიანი ძალა შეიძინონ, ტკივილი შემსუბუქდეთ და მოქნილობა გაიუმჯობესონ.
სწავლების აკრედიტაცია მიღებულია
მაქვს სერტიფიკატები სპორტის საერთაშორისო სამეცნიერო ასოციაციისა და ფლექსოლოგიის Stretchlab‑ისგან.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
მე მოგაკითხავთ
ჩემს მომსახურების ზონაში შედის რუკაზე შემოხაზული ტერიტორია. მომსახურების სხვაგან დასაჯავშნად შეგიძლიათ მომწეროთ.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს, ჯამში მაქსიმუმ 10 სტუმარს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
150$ 150$‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?