ძირითადი ჯგუფებისა და ძალის ვარჯიში ელისთან ერთად
ვარ მწვრთნელი და კალიფორნიის ყოფილი „მისის“ კონკურსანტი, რომლის ფოტოებიც ფიტნეს‑ჟურნალებში გამოქვეყნდა.
ითარგმნა ავტომატურად
პირადი ინსტრუქტორი · ლოს-ანჯელესი
გაწევის ადგილი: სადაც Alice მუშაობს
ძალოვანი ვარჯიში
86$ 86$, სტუმარზე
, 1 სთ
ამ ვარჯიშის მიზანია, სხვადასხვა ვარჯიშის მეშვეობით, კუნთების გაძლიერება, გამოკვეთა ან შენარჩუნება. გამოიყენება ჰანტელები და სხვა წონები, კონტროლირებად მოძრაობებზე ყურადღების გამახვილებით. ამ გაკვეთილზე დასწრება შეუძლიათ ნებისმიერი დონის ფიზიკური მომზადების მქონე ადამიანებს.
ძალოვანი ვარჯიში
86$ 86$, სტუმარზე
, 1 სთ
ამ ვარჯიშის მიზანია, სხვადასხვა ვარჯიშის მეშვეობით, კუნთების გაძლიერება, გამოკვეთა ან შენარჩუნება. გამოიყენება ჰანტელები და სხვა წონები, კონტროლირებად მოძრაობებზე ყურადღების გამახვილებით. ამ გაკვეთილზე დასწრება შეუძლიათ ნებისმიერი დონის ფიზიკური მომზადების მქონე ადამიანებს.
წრიული ვარჯიში
86$ 86$, ჯგუფზე
, 1 სთ
გაამაგრეთ სხეულის ყველა ძირითადი ნაწილი სხვადასხვა ვარჯიშით, რომლებიც კუნთების ყველა ჯგუფს ამუშავებს. ეს სერია იდეალურია ნებისმიერი ფიზიკური მომზადების დონისთვის და გარკვეული დროის განმავლობაში შესრულებაა გათვალისწინებული.
წრიული ვარჯიში
86$ 86$, სტუმარზე
, 1 სთ
გაამაგრეთ სხეულის ყველა ძირითადი ნაწილი სხვადასხვა ვარჯიშით, რომლებიც კუნთების ყველა ჯგუფს ამუშავებს. ეს სერია იდეალურია ნებისმიერი ფიზიკური მომზადების დონისთვის და გარკვეული დროის განმავლობაში შესრულებაა გათვალისწინებული.
ძალა და კუნთების ზრდა
86$ 86$, სტუმარზე
, 1 სთ
ვარჯიში, რომელიც ორიენტირებულია ძლიერი კუნთების ფორმირებაზე მიზნობრივი ვარჯიშების მეშვეობით. ამ გაკვეთილზე დასწრება შეუძლიათ ნებისმიერი დონის მომზადების მქონე ადამიანებს.
თუ რამის მორგება ან შეცვლა გსურთ, Alice შეძლებისდაგვარად დაგეხმარებათ — მიწერეთ მას.
ჩემი კვალიფიკაცია
7‑წლიანი გამოცდილებით
მე ვარ „მის კალიფორნია აშშ“ კონკურსის ფინალისტი და ჩემი სპეციალობაა კუნთების ძირითადი ჯგუფების გაძლიერება.
კარიერული მიღწევა
გამომკითხეს სტატიისთვის, რომელიც დედების ფორმაში დაბრუნებას ეხებოდა.
განათლება და პროფესიული მომზადება
ვარ სპორტისა და ფიტნესის ამერიკული ასოციაციის აკრედიტებული მწვრთნელი.
უსაფრთხოების მიზნით, თანხის გაგზავნისა და მასპინძლებთან ურთიერთობისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ Airbnb.
ჩემი გალერეა
სტუმრობის ადგილი
ლოს-ანჯელესი, კალიფორნია, 91606
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მოთხოვნები სტუმრების მიმართ
მონაწილეობის მიღება შეუძლიათ მინიმუმ 18 წლის ასაკის სტუმრებს.
ადაპტირებულობა
დეტალური ინფორმაციისთვის მიწერეთ მასპინძელს. ვრცლად
გაუქმების წესები
დაწყების დრომდე არაუგვიანეს 1 დღით ადრე გაუქმების შემთხვევაში თანხა სრულად დაგიბრუნდებათ.
86$ 86$‑დან, სტუმარზე
უფასო გაუქმება
პირადი ინსტრუქტორები Airbnb‑ზე შეირჩევიან ხარისხის მიხედვით
პირადი ინსტრუქტორები ფასდებიან პროფესიული გამოცდილების, შესაბამისი სერტიფიკატებისა და რეპუტაციის კუთხით. ვრცლად
პრობლემა შენიშნეთ?