ეს რიტმული სესია მიზნად ისახავს მჭლე სილუეტის შექმნასა და ფორმის მოუყვანას. მოემზადეთ ირიბი კუნთების/გვერდითი ტანის ღრმა დატვირთვისთვის, დუნდულების ამოსწევისთვის, პოზების შენარჩუნებისთვის და ხელების მიწოლის სერიისთვის, რომელიც განკუთვნილია კუნთების ტონუსის გასაძლიერებლად მოცულობის გაზრდის გარეშე. იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს, დაინახოს და იგრძნოს წელის‑ბარძაყის ნაწილის კონტურები და პოზის მძლავრი გასწორება. განსაკუთრებული ყურადღებით ვიყენებთ მძიმე და საშუალო წონის ტვირთებს, წინააღმდეგობის ლენტებს, იოგის ბლოკებსა და პილატესის ბურთებს.